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Quels fruits choisir pour un ventre plat ?

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« Je veux un ventre plat », si c’est votre objectif, sachez qu’il existe des fruits qui vous aideront à l’atteindre en plus d’avoir le pouvoir de vous faire perdre du poids tout en ayant des effets bénéfiques sur votre organisme.

La boutique minceur Anaca3

Pour avoir un ventre plat et pour maigrir à la même occasion, les fruits à consommer sont l’ananas (50 calories/100 grammes), le citron (40 cal/100 g), la banane (90 calories/100 gr) et la pomme verte (52 cal/100 grammes).

Les avantages de ces fruits pour un ventre plat pendant votre régime minceur

La pomme vous apporte des minéraux et des vitamines essentiels pour brûler les graisses. Elle aide à éliminer les toxines grâce à son effet antioxydant et réduit les risques de maladies.

La banane ne fait pas grossir contrairement à sa réputation.

Au contraire, elle est source d’énergie et régule votre niveau de sel. Le citron dissout les lipides, fortifie votre système immunitaire et il est riche en vitamine C. L’ananas qui ne fait pas grossir également aide à bien digérer et c’est un anti-douleur efficace.

Le seul inconvénient pour ces fruits et l’utilisation de pesticides notamment pour la pomme verte. Préférez donc la culture biologique.

D’où viennent ces fruits qui font un ventre plat ?

La pomme et la banane viennent d’Asie. La pomme est arrivée en Europe avec la naissance de l’agriculture et la banane a fait un très long voyage. Le citron est né en Méditerranée et l’ananas trouve ses origines au Paraguay. Elle aussi a traversé les océans pour atteindre le vieux continent.

Conseils, pour un ventre plat, grâce aux fruits qui ne font pas grossir

Afin de maigrir ou de garder la ligne, vous pouvez consommer la pomme, la banane et l’ananas telles quelles.

Quant au citron, il est recommandé de le presser et de l’ajouter à un verre d’eau.

Quand les manger? Pour des bénéfices maximum, il est idéal de les manger le matin à jeun.

La pomme et la banane sont de parfaits encas la journée et le soir alors que l’ananas et le citron se consomment de préférence après le repas pour une meilleure digestion. Cuisiner ces fruits fait il grossir ? Non, ce qui fait grossir, c’est l’ajout de sucre inutile.

Facilement disponibles, économiques et savoureux, ces fruits vous aideront à ne pas grossir, à maigrir rapidement, à booster votre organisme, le tout avec un ventre plat.

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