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Faire du shopping pour se motiver

Faire du shopping pour se motiver
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Tout le monde a des raisons personnelles de faire un régime. Pour certaines personnes, il s’agit de retrouver confiance en soi-même et de se sentir bien dans sa peau. Pour d’autres, c’est par soucis de santé. Et pour beaucoup de gens, retrouver la ligne a pour objectif de rentrer dans des vêtements plus petits, dans lesquels on se sentira plus à l’aise. Différentes stratégies sont possibles pour réussir à se motiver sur le long terme.

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Acheter des vêtements ajustés ou une taille en dessous

Quand vous faites les boutiques et que vous voulez renouveler votre dressing, vous pouvez opter pour différentes techniques. Bien sûr, il vous faut quelques vêtements dans lesquels vous vous sentez parfaitement à l’aise et à votre avantage. Vous pouvez aussi choisir des habits à votre taille mais bien ajustés, un peu serrés là où vous souhaitez perdre du poids, comme par exemple une chemise un peu juste au niveau du ventre ou un pantalon légèrement trop petit sur les cuisses ou sur les fesses. Enfin, acheter des vêtements qui vous plaisent mais une taille en-dessous de ce que vous portez habituellement peut être une excellence source de motivation. Il est plus facile de faire un régime quand on sait, concrètement, exactement pourquoi on le fait.

Faire du sport avec du bon équipement

Si vous misez sur l’exercice physique pour vous remettre en forme, il est important de faire du shopping pour être parfaitement bien équipé. Si vous vous blessez ou si vous avez trop de courbatures le lendemain, vous risquez de vous décourager. Si vous allez régulièrement faire du footing par exemple, il vous faut absolument des chaussures avec des bons amortis pour protéger votre dos et vos articulations.

Le plaisir de rentrer dans des vêtements plus petits

L’important pour bien vivre son régime et pour garder sa motivation est de se fixer des objectifs précis à atteindre. Cela peut-être de descendre jusqu’à un certain poids quand on monte sur la balance mais aussi de réussir à enfiler un vêtement que l’on trouve magnifique. Ainsi, lorsque vous mangez votre bol de soupe et que vous avez envie de craquer pour un mets très calorique, tentez de garder à l’esprit vos priorités, cela sera bien plus facile de résister.

L’objectif de rentrer dans des vêtements plus petits permet de conserver sa motivation durant un régime et de réaliser qu’une perte de poids ne peut s’envisager que sur le long terme.

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