Vous entamez un régime ? Une fois votre décision prise, mettez tout le monde au courant : cela vous aidera à atteindre vos objectifs.
Être au régime, ce n’est pas une honte !
Se lancer dans un régime, c’est une sacrée aventure. Impossible de le faire à moitié : cela serait sans effet. Ne dites pas que vous » essayez de faire un régime « , cela sous-entend que vous n’êtes pas sûre de vous, et qu’à tout moment vous pouvez renoncer à vos objectifs. Au contraire affirmez que » vous êtes au régime « , de façon claire, radicale. Vous avez pris la décision vous-même, vous disposez certainement de très bonnes raisons, et personne ne peut s’objecter à celles-ci. Votre choix, vous vous devez de l’assumer. Si on essaie de vous convaincre que vous n’avez pas besoin de maigrir, ne vous laissez pas distraire. C’est votre corps, et il n’y a que vous qui soyez apte à savoir ce dont il a besoin.
La fierté de maîtriser son corps
En criant haut et fort que vous êtes au régime, vous ferez assurément des envieuses ! C’est une vraie qualité que d’être déterminée, de savoir ce que l’on veut… et d’y parvenir ! Lorsque vous commencerez à fondre, le regard que l’on posera sur vous aura changé. On vous considérera comme quelqu’un qui va au bout de ce qu’il fait. Vous aurez une double satisfaction : celui d’avoir réussi à maigrir, et celui de pouvoir le montrer à votre entourage qui vous félicitera.
Votre entourage peut vous aider
Au quotidien, si votre famille et vos amis sont au courant de votre régime, il vous sera plus facile de ne pas craquer. Vous aurez moins de tentation, puisque tout le monde jouera le jeu. On n’insistera pas lorsque vous refuserez une seconde part de dessert, et on ne vous critiquera pas lorsque vous ferez cuire vos légumes à la vapeur ! Votre cercle proche est aussi là pour vous aider. Vos amis n’aspirent qu’à ce que vous vous sentiez mieux dans votre corps et dans votre tête. Alors dites-le vraiment !
Il est important d’être bien entouré lorsqu’on entreprend un régime. Expliquez vos motivations à vos amis, ne leur imposez pas les mêmes règles alimentaires ou sportives, mais faites leur comprendre qu’il est important pour vous d’y arriver. Et bientôt, c’est ensemble que vous pourrez fêter votre réussite !