Le slackline ne vous est peut-être pas très familier et vous souhaitez en apprendre bien davantage afin d’établir si ce sport est fait pour vous, pour maigrir et si c’est agréable à pratiquer.
Voici tout ce dont vous avez besoin de savoir sur cette activité qui vous permettra de brûler 350 calories après 45 minutes d’effort constant.
Les bienfaits de la slackline sur le corps
A l’origine, ce sport fut créé en Californie. Cet exercice permet de toute évidence de travailler son sens de l’équilibre mais ses bienfaits vont bien au-delà car en réalité, c’est l’ensemble de votre masse musculaire qui est soumise à l’effort. Une action d’ensemble qui va pousser votre corps à brûler énormément d’énergie et donc, de graisses.
Beaucoup de sportifs optent pour le slackline durant leur entraînement car il en ressentent les bénéfices dans leur propre discipline: vtt, yoga, alpinisme, fitness… L’utilisation du matériel est aisé mais si vous le souhaitez, il existe des cours que l’on peut suivre en club.
Puis-je avoir des avis sur l’impact minceur du slackline ?
C’est comme pour tout, sur le net, vous trouverez très facilement de nombreux sites ou bien des pages dédiées sur les réseaux sociaux où chacun partage son expérience. Les adeptes de slackline décrivent souvent une amélioration de leur concentration, en plus de tout le reste.
De même, cette activité possède un effet anti-stress et atténuerait aussi les douleurs dorsales. Le slackline est même recommandé dans le cadre d’une rééducation post-blessure sportive.
Qu’est-ce que la slackline ?
Vous avez sûrement déjà croisé un ou plusieurs adeptes de slackline, notamment à la plage ou dans un bois. Il s’agit d’une activité émergente de plus en plus populaire qui nécessite peu de matériel. En quoi consiste le slackline ? A jouer les funambules sur une corde tout simplement.
Au départ, il est possible de s’initier n’importe où. Les athlètes de très haut niveau, s’offrent des sensations fortes en traversant le vide entre deux montagnes par exemple.
Le film The walk retrace d’ailleurs le parcours de Philippe Petit (interprété par Joseph Gordon Levitt qui a ainsi marché au dessus du vide entre les tours du World Trade Center. Sans aller jusque là, le slackline est réellement accessible à tout le monde car, au début, vous n’êtes qu’à une faible hauteur, quelques centimètres à peine.
Le slackline est vraiment une activité qui rassemble car il reste accessible aux enfants comme aux plus grands. D’un côté, il revêt un aspect ludique. De l’autre, il permet de maigrir !