Le moringa, « La Plante Miracle » ou encore « l’Arbre de Vie » est un arbre dont les feuilles vous permettront de perdre du poids efficacement et naturellement.
De plus, côté santé, les vertus que réserve cette plante sont non-négligeables.
Comment le jus de moringa fait-il maigrir ?
Le moringa est un excellent brûle-graisse. Il agit directement sur le métabolisme en le stimulant, grâce aux protéines, aux acides aminés et au bêta-carotène qu’il contient. Un métabolisme rapide est synonyme de brûler des calories.
Ce type de métabolisme requiert en effet une bonne consommation de calories, notamment au repos. Et qui dit calories brûlées peut aussi dire perte de poids. Le mieux serait de maintenir le taux de calories dans votre alimentation, tout en prenant du jus de Moringa, afin de les brûler à bien.
Cette plante possède des propriétés diurétiques. Elle permet donc de réduire l’appétit, ce qui est important pour la perte de poids. Le jus de moringa est donc un bon allié pour mincir.
Comment faire du jus de moringa ?
J’aimerais bien bénéficier des avantages de cette plante, vous dites-vous. Voici la recette du jus de Moringa, à boire matin et soir.
Ingrédients :
– 1,5 L d’eau,– 1 càc de poudre de moringa,– 2 carottes,– 2 pommes,– 1 orange,– ½ citron,– un gingembre– 1 càs de miel.
Préparation :
– Laver, éplucher et découper les ingrédients,– Mélanger le tout dans un mixeur,– Mettre au frais.
Les bienfaits du jus de moringa
Depuis des siècles, le moringa est utilisé dans la médecine ayurvédique pour guérir plus de trois centaines de maladies différentes. En phytothérapie, il est bien connu pour ses propriétés de boosteur du système immunitaire et de réducteur d’hypertension artérielle.
C’est aussi une plante qui optimise la digestion et les capacités cognitives. Le Moringa est extrêmement riche en nutriments : il contrôle donc le mauvais cholestérol et permet de lutter contre les maladies cardiovasculaires.
C’est aussi un antioxydant. La feuille de moringa peut être transformée en poudre ; et c’est avec cela que le jus se prépare. Même après transformation, ses bienfaits sur le corps ne sont toutefois pas modifiés.
Composantes et origines du moringa
Le moringa est une plante qui vient de l’Inde et du Sri Lanka. N’ayant pas besoin de beaucoup d’eau, il pousse aussi sur quelques terres arides africaines. Il est également cultivé en Asie.La composition du moringa fait de lui une plante vertueuse.
À ce qu’il paraît, ses feuilles contiennent presque une centaine de nutriments. Elles regorgent de vitamines : le double de vitamine C contenue dans une orange du même poids que lui, et la même quantité de vitamine A que la carotte.
Il contient aussi des vitamines B1, B2, B3, A, et E. Il est aussi constitué de calcium, de protéines et de minéraux, tels que le calcium, le potassium, le fer et le magnésium.
Bref, le jus de moringa vous aidera à maigrir de manière naturelle, mais en plus, il procurera de réels bienfaits à votre corps, grâce aux mille vertus de cette plante.