Vous n’aimez pas beaucoup vos joues rebondies et vous aimeriez bien avoir un visage plus fin ? La façon la plus simple de maigrir du visage est de perdre du poids sur l’ensemble du corps. Il y a bien des façons d’y arriver, mais il y en a une qui, bien que peu connue, est plutôt efficace : boire beaucoup d’eau.
Vous vous demandez comment cela peut être possible ? Découvrez nos explications.
Comment l’eau peut-elle vous aider à maigrir du visage ?
Que vous ayez faim ou soif, votre organisme vous le fait comprendre à travers un même signal. Il est donc possible que ce que vous prenez certaines fois pour la faim n’est que de la soif. Boire beaucoup permet donc de réduire les prises de repas et le grignotage. Mais ce n’est pas tout, car cela permet également de réduire la faim véritable, et donc de manger moins. Par ailleurs, il faut savoir qu’en buvant beaucoup d’eau :
- Vous augmentez votre métabolisme d’environ 3 %, ce qui représente plus de calories brûlées ;
- Vous facilitez le drainage de vos graisses ;
Comment boire pour maigrir du visage ?
Il est établi que l’organisme requiert un bon litre et demi d’eau par jour. Si vous voulez utiliser l’eau pour maigrir, ajoutez 500 ml supplémentaires à cette valeur. Cela donne donc 2 l d’eau, ce qui correspond à 8 verres. Il ne s’agit certes pas de consommer toute cette eau d’un seul coup. Pourquoi ne pas prendre 2 verres le matin, puis à midi, dans l’après-midi et le soir ?
Quelques règles à observer
- Buvez toujours avant les repas : il faut boire au moins 20 à 30 minutes avant de manger. Non seulement cela réduira la quantité de nourriture que vous ingérerez au cours du repas, mais cela vous évitera une digestion difficile, étant donné que l’eau dilue les sucs digestifs. En outre, en buvant pendant que vous mangez, vous dilatez votre ventre et vous exposez à manger plus.
- Ne buvez pas de l’eau froide : elle empêche la désintégration des graisses que vous consommez, lesquelles peuvent s’abriter dans vos vaisseaux sanguins et vous exposer notamment aux maladies cardiaques.
- Privilégiez l’eau pure : pour maigrir, c’est de l’eau sous sa forme la plus pure qu’il vous faut boire, et non du thé, du café, des jus de fruits ou des sodas.
En buvant beaucoup d’eau, en pratiquant une activité physique régulière et en adoptant une alimentation saine, vous pourrez perdre du poids et donc maigrir du visage. Mais si cette approche ne vous séduit pas, vous pouvez toujours concentrer vos efforts sur votre visage et effectuer des exercices faciaux pour l’affiner.