Avec le temps ou l’embonpoint, les bras peuvent s’affaisser progressivement et la graisse accumulée peut produire une impression disgracieuse.
Comment concentrer intelligemment ses effort sur cette partie du corps pour retrouver tonus et galbe ? Voici nos astuces de grand-mère pour renouer avec la fermeté !
La technique de la bouteille d’eau
L’une des astuces les plus efficaces pour affiner ses bras est de se muscler. Inutile cependant de prendre un abonnement à la salle de sport : quelques exercices quotidiens suffisent à obtenir de bons résultats.
Il n’est même pas nécessaire de s’acheter du matériel de musculation. Une ou deux bouteilles d’eau suffisent. De nombreuses vidéos en ligne proposent des exercices qui font travailler les différents muscles.
Il suffit de dix minutes par jour pour y parvenir. En plus d’être peu contraignante, la musculation est bonne pour la santé car elle fait circuler le sang, oxygène le corps et sculpte le corps.
En bref, elle a tout bon !
Les crèmes amincissantes locales
On peut trouver des crèmes ou bien des gels amincissants dans les pharmacies et parapharmacies. Ils contiennent généralement de la caféine ainsi que d’autres actifs brûleurs de graisse et sont spécialement destinés à un usage local.
On applique le produit sur la zone que l’on choisit et les résultats se font sentir au bout de quelques semaines.
Il faut donc, comme pour la musculation, un peu de patience mais cette solution peut être un bon complément à l’activité physique.
Les massages
Le massage localisé possède de nombreuses vertus : non seulement il fonctionne sur toutes les parties du corps que l’on voudrait voir s’affiner, mais il constitue aussi un moment de détente privilégié que l’on s’accorde.
Le mieux ? Trouver une âme généreuse prête à vous prodiguer quotidiennement un agréable massage. Si vous ne trouvez personne pour remplir cette tâche, faites-le vous-même ! Il suffit de se procurer une huile de massage de qualité et de réaliser régulièrement (tous les jours ou tous les deux jours), des mouvements doux et réguliers pendant une dizaine de minutes de chaque côté.
C’est une technique vieille comme le monde pour drainer l’excédent de graisse. On peut donc la pratiquer sur le ventre, les cuisses ou le fessier.
Bien choisir ses vêtements
Pour résoudre un problème, le mieux est encore d’agir sous plusieurs angles. Ainsi, corriger certaines mauvaises habitudes peut avoir un effet bénéfique sur l’apparence. C’est un effet, certains vêtements mettent en valeur la silhouette, d’autres la desservent.
Ici, ce sont les manches des vêtements qui nous intéressent. Premièrement, les manches bouffantes sont à bannir si l’on a des bras épais.
Mieux vaut privilégier des manches ajustées et droites, voire légèrement évasées à l’extrémité. Les proportions seront ainsi inversées. On choisit également des couleurs sombres, de préférence.
L’autobronzant : une solution instantanée
Voici une solution simple, peu coûteuse et qui ne nécessite absolument aucun effort : l’application d’autobronzant.
De la même façon qu’un vêtement noir va affiner la silhouette, l’autobronzant va créer l’illusion de la minceur. Il suffit de trouver la teinte qui va créer l’effet le plus naturel possible sur le corps.
