Le programme alcalinisant est le nouveau régime, qui fait fureur d’après les avis des stars américaines. Ce programme minceur alcalinisant, appelé aussi menu acide base, est incroyablement efficace pour savoir comment et que manger pour assurer la perte de poids.
Il promet donc un corps plus léger, grâce à la consommation d’aliments, qui ne présentent qu’une faible valeur glycémique, mais qui sont très élevés en apport alcalin. Ce sont des aliments qui n’agressent pas notre métabolisme, contrairement à l’interdit des aliments acides qui abîment nos reins.
Et contrairement aux avis publiés, la tomate n’est pas un aliment interdit, mais fait partie des aliments autorisés. Dans le référentiel commun, la tomate est considérée à tort comme un aliment acide interdit. Il est donc temps de la réhabiliter au menu du régime alcalin.
Comprendre pourquoi la tomate est autorisée dans les aliments du menu alcalin
Un avis scientifique incontesté – émis par un professeur de médecine allemand -existe pour savoir que manger et reconnaître si un aliment est acide ou alcalinisant. C’est l’indice PRAL, qui en français veut dire : charge rénale potentielle acide. Le principe a consisté à mesurer si les minéraux déposés dans l’urine, après que manger, sont acides ou alcalins.
Un aliment acide a une référence supérieure à zéro, alors que si il est alcalinisant, son taux est inférieur à zéro. Le résultat pour notre belle tomate à la couleur rouge, orange ou verte, ou encore jaune est que son indice moyen est de -3,7. C’est donc bien un fruit (et non un légume) qui n’est pas du tout interdit dans un régime alcalinisant !
Conseils pour menu et que manger avec la tomate dans un programme alcalin accélérant la perte de poids
Attention cependant, il y a un menu à respecter pour savoir comment et que manger avec la tomate dans un programme amaigrissant de type alcalinisant. Et pour favoriser une perte de poids rapide et efficace, vous devrez simplement tenir compte de ce principe en cinq points :
Principe 1 : les tomates doivent être achetées les plus mûres possiblePrincipe 2 : privilégier impérativement les tomates naturelles et de préférence bio autant que possible, en les achetant non traitées. Et notre avis conseil est de vous inciter à en cultiver quelques grappes sur votre balcon ou votre jardin (oui, c’est tout à fait simple et facile de faire grandir des tomates, notamment les tomates cerise !)Principe 3 : ne jamais consommer de tomates transformées dont interdit les tomates en pot, en boîtes et en tubes ! Ne les manger que toujours fraîches.Principe 4 : éviter de les manger cuites ! C’est presque à considérer comme interdit.Si vous tenez compte de ces bons avis éprouvés – il s’agit d’ avis scientifiques – , vos tomates ne deviendront pas acidifiantes et la perte de poids sera nettement ralentie.
Suivre un programme alcalin avec de la tomate est donc l’assurance de vous offrir une perte de poids efficace. A vous de concocter le menu que manger avec d’autres aliments alcalins.