Surnommée oreille de souris ou herbe à épervier, la piloselle est une plante bénéfique aussi bien pour le bien-être que pour la santé. Sans être une plante amincissante, elle favorise pourtant la perte de poids.
Alors, comment agit-elle sur l’organisme ? Tout simplement en drainant l’organisme et éliminer ainsi les toxines.
La piloselle, votre allié pour mincir
Une tisane de piloselle possède des propriétés diurétiques. Elle se prend généralement en complément d’un régime minceur. Grâce aux flavonoïdes de la plante, elle peut servir à lutter contre la rétention d’eau et à améliorer les fonctions rénales.
Elle favorise en cela l’évacuation par les urines de l’urée et des chlorures.
La piloselle aide à équilibrer le taux de sels dans l’organisme, ce qui réduit les risques d’œdèmes et stabilise la tension artérielle. Il est toutefois déconseillé d’en prendre si vous souffrez d’hypotension pour éviter les coups de fatigues.
Cette plante est aussi un bon hypocholestérolémiant. Grâce à ses propriétés cholérétiques, cette plante stimule la sécrétion biliaire ce qui va améliorer la digestion et, par conséquent, l’élimination des corps gras.
Recette pour bien consommer la piloselle
La piloselle est une plante herbacée de la famille des astéracées, avec des fleurs à capitules jaunes. Elle mesure entre 10 et 15 cm environ. En phytothérapie, cette plante s’utilise entière. Elle est séchée, puis broyée avant d’être intégrée dans des gélules ou utilisées pour la préparation de votre infusion.
Pour réaliser votre tisane, ajoutez 5 à 10 g de piloselle en poudre dans un litre d’eau chaude, puis couvrez. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes et filtrez. Pendant deux semaines, buvez une tasse, avant de le petit déjeuner et le déjeuner.
Il est possible d’associer la piloselle à d’autres plantes comme la racine de pissenlit, le bouleau ou le frêne, qui ont des vertus diurétiques et antioxydantes, pour en optimiser les effets.
Les autres bienfaits de la tisane de piloselle pour la santé
La piloselle présente de multiples vertus pour la santé. Antibiotique, elle aide par exemple à soulager la brucellose que l’on appelle aussi fièvre de Malte. Anti-infectieux, elle peut être utilisée pour traiter les troubles respiratoires comme la bronchite, l’asthme ou une simple toux. Elle réduit également les risques de calculs rénaux.
Chez les femmes enceintes et les personnes qui restent debout de longues heures tous les jours, une infusion de piloselle réduit les œdèmes dans les chevilles et les jambes.
Elle a aussi des effets astringents. Utilisée en traitement externe, la piloselle accélère la cicatrisation des blessures peu profondes ou à stopper les saignements de nez.
En principe, la piloselle n’a pas d’effets secondaires pour l’organisme. Il reste néanmoins préférable de consulter un médecin pour vous assurer que n’êtes pas allergique à l’un de ses constituants.
Petite histoire de la piloselle
La piloselle est originaire d’Asie, mais elle est aussi très présente en Europe, en Amérique du Nord et en Afrique. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis le Moyen Age. A l’époque, elle servait surtout à améliorer la vue et pour soigner les blessures.
Il faudra attendre la première moitié du XXe siècle pour qu’on découvre ses vertus drainantes et ses bienfaits pour réduire la rétention d’eau.
Bref, l’infusion de piloselle s’utilise surtout pour maximiser les effets d’un régime pour maigrir, si elle vient compléter des habitudes alimentaires équilibrées.
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