On ne présente plus les Kardashian mais aujourd’hui, c’est le tour de Khloé et de son régime miracle pour perdre du poids et ne pas le reprendre. Attention toutefois aux secrets minceur de la star, tous ne sont pas à imiter.
Les changements alimentaires de Khloé Kardashian
Pour en arriver à son poids de forme, Khloé Kardashian a fait de drastiques changements dans son comportement alimentaire. Fervente fan du fromage et du lait de vache, elle assure avoir déjà perdu plus de cinq kilos en un mois et demi en bannissant purement et simplement ces deux aliments de son régime alimentaire.
Elle est aussi passée à une alimentation sans gluten.
Voici une journée type de sa nouvelle routine alimentaire healthy :
5h du matin :un énorme verre d’eau et un café noir
6h :gym
8h :petit déjeuner avec un autre grand verre d’eau, des flocons d’avoine et un milkshake protéiné.
11h :une pomme avec du beurre de cacahuètes ou des fruits et des noix.
13h :une salade chinoise au poulet.
15h :Houmous fait maison, légumes hachés et un autre grand verre d’eau infusé avec des fruits.
19h :légumes cuits à la vapeur et poisson, purée de chou-fleur
21h :bol de fruit avec du yaourt à la grecque.
La jeune femme s’octroie donc six repas par jour mais de petites quantités.
L’activité sportive de Khloé Kardashian
La fille Kardashian n’hésite pas à porter corset et Sauna Suit pour faire du sport. Ce vêtement de sudation lui permettrait d’éliminer les graisses très efficacement puisque pendant une séance de sport classique, elle suerait de deux à trois fois plus qu’en tenue normale.
Accro au fitness et au cardio, Khloe Kardashian fait donc du sport tous les jours. Chaque matin à six heures, la jeune femme s’offre de la gymnastique, de la boxe et de la musculation. Enfin, la star n’a de cesse de vanter les mérites de l’hydratation sur le corps pour éliminer le toxines et lutter justement contre la rétention d’eau et donc la cellulite.
Elle affirme d’ailleurs en boire jusqu’à cinq litres par jour.
Avantages et inconvénients de ce régime
Si la star a désormais une hygiène alimentaire saine, elle a toutefois éliminer des aliments essentiels pour le corps. Les remplaçants des produits laitiers et des produits sans gluten sont souvent plus riches et plus gras. En plus, ce sont des aliments à éliminer en cas d’intolérance mais qui sont sinon tout à fait adapté au fonctionnement de l’organisme s’ils sont consommés avec modération.
D’autre part, l’utilisation d’une combinaison de sudation n’est pas vraiment recommandée puisque toute l’eau perdue pendant la session de sport déshydrate. Il faudra donc boire beaucoup pour compenser.
Enfin, le sport à outrance, exercé six fois par semaine, peut entraîner des dégâts irrémédiables sur le corps. Alors encore une fois, maigrir oui mais pas à tout prix. D’autre part, son régime se composant principalement d’aliments onéreux et son entraînement sportif étant encadré par la plus célèbre des coachs américaines, tout le monde ne pourra pas en profiter.