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Ma résolution minceur 2018 ? La phytothérapie océane !

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Chaque nouvelle année marque le début de nouvelles envies, de nouvelles décisions.

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Au lendemain des fêtes, le besoin de prendre soin de soi se fait ressentir, et avec lui de s’affiner, de perdre du ventre, de se sentir plus légère. Et si la phytothérapie océane était notre résolution minceur 2018?

Résolution minceur : La phytothérapie océane pour perdre du poids?

Les produits de la mer recèlent bien des atouts minceurs. Connus depuis longtemps pour leurs bénéfices, ils sont souvent exploités dans les soins de balnéothérapie. Pourtant, ils ont également des vertus très intéressantes lorsqu’ils sont utilisés dans notre alimentation.

Riches en minéraux et nutriments, les algues se consomment sous multiples formes. Réduites en poudre, elles se prennent sous forme de capsules en qualité de complément alimentaire.

Entières, elles accompagnent des plats pour varier les plaisirs et découvrir de nouvelles sensations gustatives.

Résolution minceur 2018: J’adopte les algues pour maigrir

Faire une cure d’algues permet de débarrasser le corps des toxines et permet d’agir sur les graisses que l’on a stockées pendant les fêtes. La chlorella possède notamment de grandes vertus pour purifier l’organisme et rebooster nos défenses immunitaires.

Très efficace dans la perte de poids, le fucus est une algue qui va réguler les problèmes gastro-intestinaux pour un ventre plat et une sensation de légèreté même après les repas.

Enfin, la spiruline, connue notamment pour son incroyable couleur bleue océane, intervient pour redonner du tonus et nous rendre plus performantes lorsque l’on fait du sport.

Les algues offrent donc un véritable cocktail minceur qui permet de favoriser la perte de poids au cours d’un régime alimentaire équilibré, associé à une pratique sportive régulière.

Quelques astuces pour faire entrer la phytothérapie océane dans mon alimentation

Naturellement, les algues se consomment très bien en salade, à acheter déjà préparées ou à composer soi-même en mélangeant les variétés.

Vous pouvez également trouver de la spiruline déshydratée qui colorera tous vos plats en la saupoudrant tout simplement sur vos différentes préparations.

La phytothérapie océane: Avantages et inconvénients

L’avantage principal des algues consiste en leurs principes actifs très performants sur l’organisme, notamment lorsqu’on cherche à perdre du poids tout en préservant sa santé et son énergie. L’inconvénient est sans doute la difficulté de trouver des algues si l’on souhaite les consommer autrement qu’en tant que complément alimentaire sous forme de capsules.

En bref, inclure des algues dans son alimentation est un véritable avantage lorsque l’on souhaite adopter un régime plus sain et perdre un peu de poids tout en restant active.

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