Astuces du quotidien

Prendre une douche froide fait-il maigrir ?

Prendre une douche froide fait-il maigrir
0

Il est de nos jours très à la mode de vanter, avec études scientifiques à l’appui, de nouvelles techniques qui aideraient à faire perdre du poids. Pas toujours très fiables, certaines études iraient même jusqu’à adapter leurs chiffres au résultat recherché, afin d’aider les industriels à mieux vendre leurs produits miracles. Cependant, la technique de la douche froide, notamment vantée par les nouveaux adeptes de « la thérapie par le froid », ne risque pas de trop trouer notre porte-monnaie. Mais qu’en est-il réellement des effets de la douche froide sur le poids ?

La boutique minceur Anaca3

La douche froide fait-elle maigrir ?

En effet, avec une eau entre 0 et 18 degrés, le corps devrait fournir 24 fois plus d’énergie pour se maintenir à 37 degré. Il brûlerait par conséquent quelques calories. Outre le fait de raffermir le corps, l’eau froide permettrait donc d’éliminer également quelques graisses. Cependant, il ne faut pas non plus s’attendre à des miracles mais utiliser cette méthode en complément d’un régime alimentaire adapté.

Les avantages et inconvénients de la douche froide

L’idée d’une douche froide en rebute surement plus d’un et vous vous dites peut-être : « J’en ai marre de devoir toujours souffrir pour être beau ou belle, je ne vais tout de même pas tomber malade pour maigrir ! ». Bien heureusement, il ne s’agit pas de rester trop longtemps sous l’eau froide, ça ne serait d’ailleurs pas recommandé pour votre santé, mais d’y aller progressivement. En outre, vous pouvez alterner chaud/froid, cette méthode aiderait à brûler quelques calories et à réactiver le système neuro-végétatif et par conséquent l’estomac, ce qui favoriserait ainsi une meilleure digestion. Les douches froides ne sont néanmoins pas adaptées pour les personnes cardiaques, fiévreuses ou souffrant d’hypertension.

Les nombreuses vertus de l’eau froide

Avant que n’apparaissent nos sociétés modernes, nos ancêtres utilisaient uniquement l’eau froide pour se laver et selon l’abbé Kneipp cette dernière aurait de nombreuses vertus pour l’organisme ! Cet abbé allemand atteint d’une tuberculose, développa ainsi, à partir de 1847, une méthode de soin à base d’eau froide : l’hydrothérapie, afin de s’auto-soigner. Fort de son auto-guérison, il découvrit donc que l’eau froide renforcerait les défenses immunitaires de l’organisme. Ainsi, non seulement l’eau froide aiderait à lutter contre les migraines, le stress, les problèmes d’insomnie, les jambes lourdes et les maux de ventre, mais elle favoriserait également l’état de la peau et des cheveux, la fertilité, ainsi que l’élimination des graisses et de quelques calories.

La thérapie par le froid

Dans la lignée de l’abbé Kneipp, le Docteur Jack Kruse préconise de nos jours la « thérapie par le froid » pour perdre de la graisse. Ce dernier affirme avoir perdu grâce à ses méthodes 35 kilos en 3 mois ! Néanmoins, face à de telles affirmations aux accents miraculeux, peut-être vaut-il mieux s’en tenir à quelques douches froides de temps à autre pour raffermir sa peau et se donner un petit coup de fouet !

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous parait important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière - www.mangerbouger.fr
Anaca3 est une marque de compléments alimentaires et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier.
Les produits doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en compléments de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en compléments de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément à une régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir.