Souvenez-vous, c’était le 29 avril 2011. Des millions de personnes à travers le monde sont rivées à leur télévision pour suivre la retransmission du mariage entre le Prince William et Kate Middleton. Cet événement deviendra même l’un des plus regardés de l’histoire du petit écran. Ce jour-là, si la future Duchesse de Cambridge apparaît en magnifique mariée, c’est sa sœur, Pippa Middleton qui fait son entrée très remarquée sur la scène médiatique.
Portant une somptueuse rêve Alexander McQueen mettant parfaitement en valeur sa silhouette de rêve, la jeune femme attire tous les regards. Célèbre depuis lors pour sa plastique, elle vient de décider de partager les secrets de sa ligne lors d’une tribune mensuelle dans Waitrose Weekend Magazine. La première d’entre elle vient tout juste de paraître.
Une recherche d’équilibre plus qu’un régime
Dès le départ, la jeune femme annonce la couleur, non, elle n’est pas une adepte des régimes au sens strict du terme. Rejetant les méthodes Dukan et Atkins tout comme la pratique trop acharnée du sport, elle prône, au contraire, la modération en toutes choses.
Elle explique ainsi rechercher l’équilibre dans son alimentation et dans ses séances d’exercices sans pour autant s’interdire certains écarts. Si chips, chocolats, pain blanc et verres de vin se retrouvent parfois au menu, ils restent des exceptions et ce sont, au contraire, les légumes et le poisson qui représentent la part belle de son alimentation.
Du sport par petites doses tout au long de la semaine
Pour se sculpter un corps de rêve et garder la ligne, Pippa a un autre secret, essayer de faire au minimum trois sessions d’exercice par semaine, ce chiffre tournant le plus souvent autour de cinq. Marcher une heure, disputer un match de tennis ou faire un footing de trente minutes serait, selon elle, excellent pour la silhouette mais aussi pour l’hygiène de vie. Ces activités permettraient en effet de réguler l’humeur et de favoriser l’endormissement, deux éléments capitaux pour réduire les grignotages.