Manger au restaurant

Manger au restaurant fait-il grossir ?

Manger au restaurant fait-il grossirManger au restaurant fait-il grossir

Plus votre régime alimentaire sera bien conduit, plus il sera durable. C’est une des raisons pour lesquelles vous ne devez renoncer sous aucun prétexte au plaisir de vous offrir de temps à autre une sortie au restaurant. D’autant que vous pouvez parfaitement y manger équilibré ou y manger diététique.

Application Anaca3 1er scan minceur

Concentrez-vous sur ce que vous aimez

Et d’abord un conseil de bon sens. Au lieu d’opter pour la traditionnelle formule à trois plats, concentrez-vous sur ce que vous aimez. Procédez par élimination : supprimez par exemple l’entrée pour ne conserver que le plat principal et le dessert. Mieux : demandez un plat unique à la carte et résistez à la tentation du dessert. Et si cela est possible, déjeunez avec quelqu’un qui observe le même code alimentaire que vous. Manger sain au restaurant et même manger sans grossir, cela est possible.

Les pièges à éviter

Savoir manger, ce n’est pas seulement savoir comment manger mais aussi savoir que manger ? Et le problème, c’est qu’au restaurant vous n’allez pas pouvoir mesurer comme chez vous la teneur des calories qui figurent dans votre assiette. Cependant, avec un peu d’expérience, vous saurez vite ce qui vous fait prendre du poids. Vous vous doutez bien que pour manger léger, il vous faudra soigneusement éviter la corbeille à pain ou alors vous contenter d’une stricte tranche. Évitez également le plat en sauce qui fait grossir. Ce n’est pas pour autant d’ailleurs que vous devrez le remplacer par une simple salade. Il vous suffit de demander à ce que le plat soit singulièrement allégé. De plus en plus de restaurants prévoient des formules adaptées aux clients qui suivent un régime. On peut manger light sans se priver.

Manger au restaurant fait maigrir

Les préjugés sont difficiles à combattre et nombreux sont encore ceux qui pensent que le restaurant est source de surpoids. Il ne l’est que s’il devient le lieu où l’on cède à toutes les tentations. En réalité, il est même peut-être plus facile d’y résister à la tentation pour peu que vous fassiez preuve d’un minimum de discipline.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.