Perdre 4,2 kg en 7 jours, c’est la promesse de la méthode minceur 7 jours. À vous la silhouette fine et légère grâce à cette technique permettant de maigrir avec facilité, sans stress ni frustration.
Tout un panel de conseils accompagne la cure pour que vous puissiez facilement atteindre vos objectifs.
Comment perdre du poids avec la méthode minceur 7 jours ?
La méthode 7 jours a été approuvée cliniquement. Elle se construit principalement autour de deux phases : la phase d’attaque et la phase de sensibilisation.
La première phase s’étale sur une période de 7 jours et assure une perte de poids d’au moins 4,2 kg. Au cours de cette période, vous devez consommer le potage diététique accompagnant le régime et aussi manger des aliments présélectionnés qui sont gorgés de minéraux, de vitamines et autres nutriments importants.
Si vous n’avez pas perdu le poids désiré, vous pouvez recommencer cette phase d’attaque trois fois. À savoir que durant cette cure, votre corps sera très peu alimenté de calories (jusqu’à deux fois moins que la normale). C’est de cette manière que vous maigrirez.
Une fois la phase d’attaque finie, vous enchaînez sur la phase de stabilisation. Car oui, l’objectif de ce programme est que vous ne repreniez pas les kilos superflus. Au cours de cette étape d’une durée de 14 jours, vous pourrez manger de tout.
Vous avez un repas de famille et vous allez sûrement manger des aliments très caloriques ? Pas de panique. Tout a été prévu. La cure inclut une phase de correction d’une durée de trois jours pour rectifier le tir et vous débarrasser ainsi des kilos qui se sont réinstallés.
Enfin, vous devrez suivre une phase de retour dont l’objectif est de vous réapprendre à manger normalement, sans excès.
Description de la méthode
La méthode minceur 7 jours se compose donc de potages hypocaloriques à base de légumes et de chou ainsi que d’un livret explicatif. La soupe contient notamment de la tomate, de la carotte, du poireau, des oignons, des choux, des pommes de terre, du sel, des protéines de soja, quelques plantes aromatiques et des épices.
Sans gluten, elle ne renferme aucune matière grasse ni sucre. Par contre, elle est gorgée de protéines et de fibres, ce qui est excellent pour le transit intestinal.
Ce potage affiche 29 Kcal, pour dire à quel point il est efficace pour maigrir. D’ailleurs, plus de 3 millions de boîtes ont été écoulées dans le monde.
En plus du potage diététique, que faut-il manger ou faire ?
Au cours de la phase d’attaque de 7 jours, vous devrez consommer au moins 4 bols de potages quotidiennement. Puis vous les accompagnerez de fruits, légumes, viande maigre ou poisson maigre selon un plan alimentaire et une recette très spécifique.
Suivez bien les conseils de la diététicienne qui suggère par exemple d’adopter une bonne hydratation, de consommer des variétés d’huile, de manger au calme ou encore de manger à volonté du son d’avoine qui continent beaucoup de fibres.
N’oubliez pas les exercices physiques à faire tous les jours. Le livret vous donnera des idées d’activités à réaliser pour perdre des fesses, du ventre ou encore des bras.
Si jamais vous éprouvez de la fatigue, demandez un avis médical.
