Recettes minceur

Maigrir avec les 101 recettes minceur de la coach des stars

Maigrir avec les 101 recettes minceur de la coach des stars
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Incontournables pour maigrir, les régimes alimentaires sont bien souvent symboles de restriction et de privation. Des phénomènes qui entraînent de la frustration et qui sont à l’origine de la plupart des échecs dans la perte de poids.

Pour ne plus avoir à subir ces sentiments, optez tout simplement pour une alimentation saine et équilibrée. Comme le préconise Valérie Orsoni dans son ouvrage : “Les 101 recettes minceur de la coach des stars”.

Un livre riche de techniques de cuisine et de recettes gourmandes et light qui vous permettra de retrouver la ligne sans frustration.

”Les 101 recettes minceur de la coach des stars” pour maigrir avec plaisir

Compter les calories, décrypter les étiquettes, éviter un certain nombre d’aliments, grignotages, culpabilité… il faut avouer que les régimes alimentaires ne reposent pas seulement sur ce que l’on mange.

La démarche va bien au-delà de l’assiette. Il est important d’avoir une certaine force mentale pour arriver au terme de son programme alimentaire. Les échecs se produisent souvent à ce niveau. On finit par être tellement frustré et ressentir un tel sentiment de manque que l’on abandonne à mi-chemin.

C’est pour vous aider à en finir avec ce genre de situation que l’ouvrage a été conçu. Ce dernier compile les meilleures préparations pour maigrir à concocter ses petits plats chez soi. Élaborées avec un chef, lesdites préparations sont faciles à réaliser et surtout, sont très riches en goût.

Adieu donc les régimes monotones, restrictifs et peu variés et place à un vrai programme alimentaire qui rime avec plaisir, gourmandise et saveurs.

Petit plus : chaque plat peut-être parfaitement consommée par toute la famille. Vous assurez ainsi une alimentation saine à votre tribu tout en ayant l’avantage de perdre du poids ou de préserver votre ligne.

Une variété de plats pour casser la routine

Cet ouvrage va vous prouver qu’un régime ne veut pas toujours dire s’ennuyer à table. Il existe autre chose que les haricots verts ou les courgettes vapeur que vous pouvez manger avec plaisir.

Mieux, en plus de la grande diversité d’ingrédients à découvrir dans ce livre, vous apprendrez aussi toutes les manières de faire cuire vos aliments différemment : mariner, griller, mijoter, braiser, rôtir, sauter…

En plus des préparations de cuisine, des astuces sont proposées par la coach des stars dans cet ouvrage. Une opportunité pour réussir à coup sûr son programme alimentaire.

Quelques bons plats pour toute la famille

Vous êtes un grand amateur de smoothies ? Cela tombe bien, car ”Les 101 recettes minceur de la coach des stars” vous proposent tout un panel varié pour satisfaire vos soifs et vos envies en la matière. Laissez-vous tenter par exemple par un smoothie aux fraises Tagada. Une suggestion originale que vos enfants apprécieront sans aucun doute avec délice.

Le livre revisite également quelques préparations classiques comme la tarte tatin que vous dégusterez cette fois-ci en version salée puisqu’elle est élaborée avec des aubergines.

Si vous aimez les flans, mais que vous êtes également accro aux glaces, une variante combinant les deux est proposée à travers la glace au flan. Une vraie préparation originale qui ne manquera certainement pas d’émoustiller vos papilles !


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1 commentaire

Gbana Emmanuel -

Je serai très ravi d’expérimenter ces recettes

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