Les fringales, le grignotage entre les repas, voici les ennemis récurrents de notre régime amincissant. Plus connue en général pour combattre la cellulite, la rétention d’eau et la perte de poids, l’huile essentielle est aussi efficace pour réduire l’appétit et provoquer une sensation de satiété.
En quelques lignes, voici la liste de puissantes huiles essentielles bio pour lutter contre nos pulsions alimentaires.
L’huile essentielle de Mandarine
De l’avis des spécialistes en huiles essentielles et des consommateurs, ce mélange naturel fait partie des plus puissants coupe faim. Son action contre le stress aide à contrôler nos envies et lutter contre les fringales.
Cette huile a aussi la propriété de réduire l’effet peau d’orange par l’absorption des graisses et l’éliminer de l’eau présent sous la peau. Comment utiliser l’huile de mandarine ?
Déposez une goutte sur un comprimé neutre et laissez fondre dans la bouche. Répétez cette prise au moins 3 fois par jour le temps que vous atteignez votre objectif de poids. Cette substance d’origine végétale a aussi des vertus drainante, tonique et relaxante.
L’huile essentielle de clou de girofle
Au niveau du cerveau, l’hypothalamus est la zone qui contrôle nos actions automatiques. Ainsi, lorsque j’éprouve l’envie de manger, je dois manger immédiatement. Les huiles essentielles de clou de girofle ou de cannelle de Ceylan agiront au niveau du système limbique afin de neutraliser ces réflexes.
Ces substances aideront à manger juste lors du petit déjeuner ou freiner les envies incessantes de grignotage la journée et surtout la nuit. Conditionné dans un inhaleur (petit flacon), ce produit est a respirer directement.
L’huile essentielle de pamplemousse
Selon une étude menée par un aromathérapeute, l’huile essentielle de pamplemousse aide à réduire l’appétit. Utiliser dans un régime de perte de poids, cette huile permet donc de réduire les calories et de maigrir par ricochet.
Mais ce n’est pas tout, elle est aussi indispensable pour combattre la cellulite et la rétention d’eau. C’est donc une solution contre les ballonnements et les masses graisseuses. Précisons que son fruit a les mêmes effets sur l’appétit lorsqu’on le mange.
Comment se fait l’utilisation de cette huile ? Humez son odeur 4 fois de suite 6 fois par jour afin de ressentir la sensation de satiété.
L’huile essentielle de Romarin à Verbénone
La satiété est un phénomène essentiellement contrôlé par des hormones. Cette huile essentielle renferme un composé bio capable d’agir sur ces hormones. Ainsi, la verbénone, une cétone disponible dans l’huile essentielle de Romarin agit grâce à sa forte propriété de régulatrice endocrinienne.
Les cétones apportent également des électrons qui ont un effet régulateur sur le système nerveux. Elles permettent ainsi d’apaiser les fringales.
L’huile essentielle d’ylang ylang
L’huile essentielle d’ylang ylang sert à tempérer naturellement l’appétit. Contrairement à certaines huiles, elle peut être utilisée de plusieurs manières. Ainsi, il suffit d’une seule goutte de ce produit en entrée pour vous aider à manger moins et d’éviter les fringales.
Dans un repas, son parfum naturel a la propriété de couper la faim. Associée à une eau florale, vous avez en quelques secondes une recette minceur. On reconnaît aussi à l’huile essentielle d’ylang ylang d’autres vertus, elle notamment utilisée comme huile de massage, vous pouvez l’appliquer au corps avant d’utiliser votre spray ou stick minceur.
C’est un remède de plus pour votre bien-être et votre régime amaigrissant.
Même si ces huiles essentielles aident à couper la faim, il faudra les accompagner d’un régime équilibré et des exercices physiques pour espérer maigrir comme vous le souhaitez.
