Le régime hyperprotéiné constitue un moyen efficace de lutter contre la cellulite, tout en perdant rapidement du poids. Il est toutefois très exigeant, et impose une solide motivation.
Réduire la cellulite grâce au régime hyperprotéiné
L’intérêt du régime hyperprotéiné est de fortement limiter l’apport en calories au profit d’aliments naturels riches en protéines, comme le blanc d’œuf, le poisson, le lait ou encore les viandes maigres.
Tous ces aliments possèdent des vertus bienfaisantes sur la peau, en redonnant de la vigueur aux tissus cellulaires détendus par la cellulite. La peau raffermie présente ainsi extérieurement un aspect plus lisse et plus ferme
Le régime hyperprotéiné se poursuit sur environ quatre semaines, qu’il convient de combiner avec une bonne activité sportive, en particulier la natation, elle-aussi bénéfique pour la santé de la peau. De manière générale, ce type de régime imposant un programme très strict, mieux vaut l’effectuer après consultation d’un spécialiste.
Les aliments les plus efficaces contre la cellulite
Dans ses deux dernières phases (transition et stabilisation), le régime hyperprotéiné autorise un retour progressif vers une alimentation normale, mais cependant très contrôlée. Dans l’optique de se débarrasser de ses capitons, le mieux est de favoriser les nutriments qui drainent et fluidifient le système veineux.
Outre les aliments précédemment évoqués, vos menus bio devraient ainsi toujours contenir plusieurs produits naturels bien connus pour leurs propriétés anti-cellulite. Le chou est à la fois pauvre en calories et riche en vitamines.
Le poivron évite pour sa part de stocker les graisses, alors que l’endive et l’oignon stimulent le drainage. Les fruits rouges limitent quant à eux le vieillissement des cellules, et l’ananas s’attaque aux cellules graisseuses tout en diminuant efficacement la rétention d’eau.
Les bienfaits du régime hyperprotéiné
Outre éliminer les capitons, le régime hyperprotéiné s’attaque vite aux graisses stockées mais épargne les tissus musculaires, avec pour effets une perte de poids rapide sans impacter la masse musculaire. Contrairement aux lipides et glucides vecteurs de graisses et de sucres, les protéines ne peuvent pas être stockés par l’organisme, qui est obligé de les brûler.
Cette action l’oblige ainsi à brûler des calories, et fait perdre du poids. Toutefois, pour faciliter le transit intestinal, il est utile de consommer des aliments naturellement riches en fibres et peu caloriques, comme les céréales complètes, les champignons ou encore les haricots verts.
Outre vous faire perdre rapidement du poids, le régime hyperprotéiné sera votre allié anti cellulite. Si votre médecin vous l’autorise, n’hésitez donc pas à profiter de ses multiples avantages!