Les régimes de stars

Le régime de Vanessa Paradis

Le régime de Vanessa Paradis
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Une taille de guêpe, un corps svelte et finement dessiné, Vanessa Paradis nous fait tous rêver ! Mais quel régime a fait Vanessa pour garder sa silhouette de lolita ? La jeune quadra a su adopter un mode de vie sain et équilibré, combinant activités sportives et une alimentation bien maîtrisée. On vous dit tout sur le régime de la célèbre chanteuse…

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Vanessa Paradis, adepte du végétarisme

La question que vous vous posez toutes, mais quel est le régime de Vanessa Paradis ? Le régime alimentaire de l’artiste est basé essentiellement sur une alimentation exempte de viande. Envie de respecter l’environnement ou simple hygiène de vie ? Peu importe car le résultat est là : une minceur et une plastique de rêve ! Vous envisagez de perdre du poids et désirez adopter son régime à tout prix ? Rien de plus simple, le végétarisme est avant tout un mode de vie et contrairement aux idées reçues, vous pouvez manger de tout avec plaisir et délectation. Pour un diet typiquement végétarien, il vous faudra supprimer la viande, les œufs et le poisson. Choisissez de préférence le tofu ou le tempeh, que vous pourrez accompagner de légumes et de galettes de céréales. On dit de la chanteuse qu’elle mange des fruits au petit déjeuner, une grande salade le midi et un repas protéiné le soir.

Le yoga

Pour une perte de poids efficace et maigrir comme Vanessa Paradis, il est indispensable de s’adonner à une activité sportive. La star a choisi le yoga, une pratique quotidienne qui lui apporte une grande tonicité musculaire et qui renforce sa ceinture abdominale. Le yoga apporte non seulement la souplesse mais il fortifie aussi durablement le corps. Pour chasser la cellulite et prendre soin de votre corps, pensez à effectuer les exercices de yoga de manière assidue. Le résultat est spectaculaire ! Il s’agit bien là d’appliquer une méthode permettant de galber votre silhouette et non de perdre du poids.

Le Pilates

Le Pilates connaît actuellement un succès fulgurant et on comprend pourquoi ! Une méthode de fitness et de gymnastique douce adaptée à tous, qui permet notamment un renforcement musculaire et un grand maintien de la posture. Dans le cadre d’un programme minceur, c’est un allié idéal pour vous débarrasser du stress et améliorer votre respiration. Une multitude de stars le pratique et en font l’éloge, Vanessa Paradis ne déroge pas à la règle. Un workout régulier et quotidien qui lui offre bien-être et santé.

Voilà, vous savez à présent tout sur son régime. Motivées pour ressembler à votre star préférée ? Il ne vous reste plus qu’à vous familiariser à la cuisine végétarienne, vous inscrire à un cours de yoga et pratiquer le Pilates sereinement à la maison !

Crédit photo : Featureflash / Shutterstock.com
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