Luce, gagnante de l’édition 2010 de la Nouvelle Star, a fait un régime qui lui a permis de perdre plusieurs tailles. Après sa diet, la star a fait sensation sur les plateaux de télévision, tant sa métamorphose est impressionnante. Quel est le régime de Luce ? Tous les secrets en quelques points.
Une volonté inébranlable
Longtemps complexée, la jeune femme a souhaité maigrir afin de changer de silhouette. Une perte de poids réussie lorsqu’on compare les images avant/après. Mais quel régime a fait la chanteuse? Pour maigrir, Luce a tout d’abord fait preuve d’humour et de motivation. En effet, durant toute la période de son régime, la jeune femme a arboré fièrement un badge sur lequel était écrit « au régime ». Une technique qui permet de se motiver et de voir ce passage du bon côté. Il est très important de se sentir bien au court d’un programme minceur. De nombreux détails sont à ne pas négliger. Par exemple dormez au moins 8 heures par nuit. Votre organisme sera ainsi en forme et capable de suivre une diet.
Faire du sport
Pas de secrets ou de méthode miracle pour maigrir comme Luce, elle a dû faire beaucoup de sport. Une activité sportive est essentielle pour réussir à perdre ses kilos en trop. Il faut donc se fixer un programme précis et s’y tenir au quotidien. Le mieux reste de trouver une activité sportive intensive qui vous plaît, afin de voir le sport de façon motivante. Plus que de brûler des calories, se bouger servira également à vous muscler. Luce a dû réaliser des exercices afin travailler des parties précises de son corps. Par exemple les abdominaux permettent d’avoir un ventre plat. Un workout indispensable pour retrouver une silhouette de rêve. Faire du fitness s’apprend rapidement et les premiers résultats sont toujours très encourageants pour la suite du régime.
Manger sainement
Ensuite, Luce a dû modifier le régime alimentaire de base afin d’arriver à une telle perte de poids. Fini le grignotage et les produits trop caloriques comme les pâtisseries. En cas de petite faim, une pomme reste une très bonne solution. Une journée doit se composer de trois repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Ils doivent se prendre à heure fixe et apporter tous les éléments dont l’organisme à besoin. Manger raisonnablement permettra de suivre précisément le régime alimentaire de Luce.
Alors pour maigrir et perdre du poids, il faut se motiver ! En faisant beaucoup de sport et en ayant une alimentation équilibrée comme dans le régime de Luce, les premiers résultats seront époustouflants.
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