Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver avec tous les régimes existants. Jessica Alba a excellé dans la perte de poids et en prime, elle n’a pas une once de graisse ou de cellulite. Vous convoitez sa jolie silhouette et essayez de retrouver une taille de guêpe ? Et si vous suiviez le régime alimentaire de la star ?
Grossesse et minceur sont-ils compatibles ?
A voir Jessica Alba, cela paraît possible de retrouver rapidement son poids de forme après une ou plusieurs grossesses. Heureuse maman de deux enfants, elle a réussi à se réapproprier sa silhouette parfaite en un temps record : 11 kilos en moins, ce n’est pas rien, d’autant qu’une grossesse modifie amplement la capacité qu’a le corps à reprendre son rythme d’avant. On se dit donc que tout est réalisable !
Ses astuces perte de poids
Je viens d’accoucher et je veux absolument savoir quel est le régime de Jessica Alba ? L’actrice a misé sur une alimentation variée, tout en excluant les féculents. Elle met à l’honneur les protéines maigres (volailles, poissons), les fruits frais, le fromage et les fruits secs. Elle préfère de loin les plats préparés maison. Et exit les fast-food, cela va de soit. Plus surprenant, elle s’autorise même un peu d’alcool ! Après tout, un verre de vin rouge par jour est bon pour la santé, pourquoi s’en priver si l’on aime ça ?
Sa diet est donc plutôt hypocalorique ? Tout à fait, de par l’absence de féculents, les calories sont amoindries. Soyez vigilants, notamment si vous êtes sujets à l’hypoglycémie ou aux coups de pompe récurrents. Dans ce cas, ne tentez pas cette méthode qui vous épuiserait et vous démotiverait très rapidement.
J’aime me faire plaisir, est-ce possible dans le cadre de cette diet ? Complètement, vous pouvez vous autoriser 2 carrés de chocolat noir par jour et une ou deux petites douceurs au cours de la semaine. Cela évitera les frustrations et vous encouragera à continuer dans votre lancée.
Pas d’impasse sur le workout
Si vous voulez à tout prix maigrir comme Jessica Alba, il va vous falloir suer quelque peu. Adepte de la musculation, elle éradique ainsi efficacement ses capitons tout en musclant ses bras et ses cuisses. Elle pratique également le fitness et aime les sports physiques tels que le kickboxing et le kungfu.
En fin de compte, le régime de Jessica Alba ne semble pas si difficile à suivre. Il suffit de manger sainement tout en cumulant les exercices et le tour est joué. Avec un peu de volonté et de courage, vous y parviendrez !
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