Outre ses talents de chanteuse, Fergie est également connue pour sa plastique: Un joli corps, une santé de fer, une alliance parfaite. Mais comment fait-elle ? Quel est le régime alimentaire de Fergie ? Que vous ayez quelques kilos à perdre ou bien davantage, découvrez son secret sans plus tarder. Nous avons détaillé pour vous le régime de Fergie :
Perdez du poids en vous inspirant de Fergie.
Pour voir fondre vos kilos en trop, et maigrir comme elle, il vous suffit de suivre quelques astuces que Fergie applique chaque jour consciencieusement. Tout d’abord, sachez qu’elle a choisi de ne pas se priver, elle fait juste attention. Plus précisément, elle mange varié, de tout, selon ses envies. La seule chose qu’elle garde à l’esprit, ce sont les éléments néfastes pour sa ligne. Par exemple, elle mange de la viande, toutes les viandes, mais elle en écarte les parties trop grasses. Elle consomme des fruits, des légumes, des féculents, des laitages mais se concentre sur les produits bio, sans additifs, sans sucres ajoutés, à faible teneur en gras et en sel. Et sa principale astuce réside dans le nombre de repas qu’elle fait dans la journée. En effet, elle mange en très petites quantités mais le fait toutes les trois heures. Son métabolisme reste ainsi élevé et dépense plus de calories.
La méthode de Fergie joue-t’elle seulement sur la perte de poids ?
Non, et c’est la bonne nouvelle. Les aliments qu’elle choisit sont souvent des aides minceur naturelles. Ils aident à drainer le corps, à éliminer les toxines, et également à éliminer la graisse plus facilement pendant une séance de sport. La liste des bienfaits d’une alimentation saine et contrôlée, sans se priver, est bien décidément bien longue.
Une taille de guêpe avec une bonne alimentation et un peu d’exercices.
Oui, comme bien souvent, l’alimentation seule ne suffit pas à sculpter un corps svelte et ferme comme celui de Fergie. Pour cela, il faut bouger. Par exemple, en pratiquant le fitness, son sport favori. C’est tonique, accessible et efficace. Tout comme une bonne séance de workout.
Ne vous posez plus longtemps la question « quel est le régime de Fergie ? » et laissez-vous convaincre par les résultats fulgurants de sa « Bio Diet », associée avec un sport qui ciblera votre amincissement sur les zones sensibles: hanches, cuisses, ventre…
Crédit photo : DFree / Shutterstock.com