Si son nom n’est pas extrêmement connu en France, Chris Powell est une vrai célébrité dans son pays natal, les États-Unis. S’il a été coach sportif, mannequin ou encore présentateur de télé-réalité, c’est surtout pour son apparition dans l’émission Relooking Extrême, Spécial Obésité qu’il est connu aujourd’hui. Il a ainsi aidé de nombreuses personnes atteintes d’obésité morbide à mettre en place une perte de poids efficace par un régime et des exercices de fitness adaptés. Quel est le régime de Chris Powell ? Son régime peut-il m’être utile pour remplir mes objectifs minceur ?
Le régime alimentaire de Chris fondé sur les glucides
Oui, vous avez bien lu, sur les glucides et non sur les protéines comme de nombreuses autres méthodes pour perdre du poids. Plus exactement, il recommande de mettre en place des cycles glucidiques, c’est-à-dire de faire une très forte consommation de glucides certaines journées puis de limiter considérablement ces derniers. Ce système permet au corps d’avoir de l’énergie mais aussi de puiser dans ses réserves, et donc de brûler de la graisse, pour fonctionner.
Comment fonctionne le régime de Chris Powell ?
Le coach sportif recommande de manger cinq repas par jour et de ne surtout pas faire l’impasse sur le petit-déjeuner. Les quatre autres repas doivent être pris environ tous les trois heures et respecter les phases glucidiques. D’après Chris, ce régime est si efficace que vous pouvez même glisser dans vos menus un vrai aliment plaisir par jour, afin notamment d’éviter les frustrations liées à votre diet. Ce régime serait donc idéal pour tous ceux qui ont du mal à supporter les frustrations alimentaires.
Quel est le bon workout pour être mince et musclé comme Chris Powell ?
Quel régime a fait Chris Powell ? En plus de respecter des phases glucidiques, le coach fait énormément de sport et cela explique qu’il puisse maintenir son poids et perdre des kilos très facilement. Course, sport en salle, sports d’équipe, natation, il pratique des activités variées pour toujours être au top et recommande de faire de même pour se muscler tout en gardant une taille fine.
Beaucoup de sport et une alimentation où l’apport en glucide est soigneusement contrôlé, voici les deux secrets pour maigrir comme Chris Powell.
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