Chanteuse découverte par le télé-crochet Pop Star, Chimène Badi a totalement changé de silhouette depuis ses débuts. Plutôt connue pour ses formes généreuses, la jeune femme a souhaité perdre des kilos afin de perdre plusieurs tailles. Alors en deux ans, Chimene Badi a perdu 30 kilos. Quel est le régime alimentaire de la chanteuse ? Voici les réponses en plusieurs points.
Un changement radical
Chimene Badi a admis avoir atteint 95 kilos sur la balance. Un moment qu’il l’aurait motivé à vouloir perdre du poids. En effet, avant d’entamer une diet, il est indispensable d’être très motivé. La chanteuse a mis deux ans avant d’atteindre son poids idéal. Une période qui parait très longue, mais la star a confié ne pas avoir eu l’impression de subir une diet difficile, et c’est justement ce qui caractérise sa méthode minceur. La perte de poids s’effectue donc de façon lente mais efficace. Des petits gestes du quotidien ont permis à Chimene Badi de mincir. Boire beaucoup d’eau représente l’un des premiers points. S’hydrater énormément vous permet d’éliminer les toxines et facilite la digestion.
Une alimentation saine et simple
Alors quel est le régime de la chanteuse? Pour mincir, Chimene Badi a également modifié ses habitudes alimentaires. En effet, elle a réussi à respecter des principes simples au quotidien. Tout d’abord, elle a totalement banni le sucre de son alimentation. Attention, durant une période aussi longue, il peut être difficile de tenir aussi longtemps, tout le monde n’en est pas capable. Ensuite, il faut également minimiser les matières grasses. Par exemple, privilégiez le blanc de poulet au lieu du boeuf. Puis, les menus doivent être composés de la façon suivante : 50% de légumes, 25% de protéines, 25% de féculents, un produit laitier et un fruit.
Faire du sport
Pour maigrir à la manière de Chimene Badi il faut également faire du sport. Il est très important de réaliser au quotidien des exercices pour voir apparaître les effets à long terme. En effet, le fitness ou le workout vont servir à muscler votre corps et à brûler la masse graisseuse. Et tous les types d’exercices ont aidé Chimene Badi à perdre des kilos. Le sport intensif comme la danse ou la course représentent des solutions efficaces pour maigrir. Mais au cours d’une période aussi longue, le moindre effort compte, que ce soit marcher ou prendre les escaliers.
Le régime Chimene Badi se réalise en douceur et prouve qu’avec de la motivation, une alimentation saine et du sport, il est possible d’atteindre sa silhouette idéale.
Crédit photo : facebook officiel – Chimène Badi