Vous avez beau faire du sport, vous n’arrivez pas à vous débarrasser de cette cellulite qui vous complexe. Vous voulez avoir une peau lisse et une belle forme pour l’été mais vous ne savez pas comment faire. Voici une méthode qui pourrait vous aider.
Bienfaits du massage anti cellulite sous la douche
Il n’est pas commode de se masser pendant la douche pourtant cette méthode présente beaucoup d’avantages :
– Masser le corps avec un gant de crin permet d’éliminer les cellules mortes, de lisser la peau et facilite la pénétration des soins.
– Se masser pendant la douche permet aussi de traquer les capitons.
– Se masser avec de l’eau froide ou tiède favorise le bon fonctionnement du système circulatoire et favorise le drainage lymphatique.
Comment éliminer les cellulites sous la douche ?
– Il est important de faire un gommage afin d’éliminer les résidus sur la peau et les peaux mortes. Pendant la douche avec un gant d’écrin, masser doucement avec des mouvements circulaires et ascendants. Partir des pieds vers les fessiers, du ventre vers la poitrine et du bas du dos vers la nuque et enfin des mains vers le cœur.
– Le rituel anti cellulite se fait aussi de la même façon mais en insistant sur les parties qui ont des besoins d’être affermies. Utiliser un savon, un gel douche ou un produit anti cellulite permet de ne pas trop brutaliser la peau. Cette méthode permet de déstocker petit à petit les capitons à l’origine de la cellulite.
– Un jet d’eau froide de la cheville jusqu’à la cuisse permet de raffermir le tout. Le jet d’eau masse en douceur la peau et stimule les muscles.
Quelques conseils
– Après le massage sous l’eau, hydratez la peau avec de la crème afin de ne pas la dessécher. Vous pouvez encore continuer à sec si vous en ressentez le besoin.
– Faites votre rituel tous les jours pendant au moins un mois.
– Ajouter la douche écossaise à votre rituel permet d’avoir plus de résultats. La douche écossaise consiste à alterner le jet d’eau chaude et froide. Au tout début, vous pouvez commencer par l’eau tiède si l’eau froide est trop brusque pour vous. Pendant 1 minute chacun, puis 2 minutes, recommencez le tout et enfin 3 minutes, projetez de l’eau sur les jambes, les cuisses et les fesses.
Il est important de terminer la douche avec de l’eau froide afin de raffermir la peau. La douche écossaise permet de bien drainer le sang et évite la formation des peaux d’orange.
– Le rituel anti cellulite seul ne peut réussir sans une bonne hygiène de vie. Boire beaucoup d’eau, manger sainement, faire des exercices physiques vous permettront d’être bien prêt pour l’été.
– Si vous voulez en plus mincir, optez pour l’huile minceur et n’oubliez pas votre régime minceur.