Alimentation

Le 01/08/2018
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10 super aliments pour la femme enceinte

Parce que durant la grossesse, votre organisme à deux fois plus besoin d’éléments nutritifs (vitamines, minéraux, fibres et protéines. Il est donc essentiel d’avoir une bonne hygiène alimentaire, qui vous permettra de bien couvrir vos besoins nutritionnels. Ainsi, vous êtes sûre de mettre toutes les chances de votre côté pour vivre une belle grossesse et

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Le 01/08/2018
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Liste des super aliments pour l’allaitement

Il n’y pas de secret, avoir une bonne alimentation variée, saine et équilibrée, sera le résultat d’une bonne production de lait. Ainsi, vous minimisez les risques de carence nutritionnelle et contribuez au bon développement de bébé. Et parce qu’offrir le meilleur des laits à son enfant est le souhait de toutes les mères, voici la

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Le 30/07/2018
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Les feuilles de cassis idéal pendant la grossesse ?

Période très particulière de la vie d’une femme, la grossesse est marquée des troubles physiques et hormonaux d’ampleur variable qui peuvent être très incommodants. Pour y faire face sans pour autant mettre en danger sa santé ou celle de son bébé, de nombreux petits remèdes bio sont souvent suggérés. La feuille de cassis fait partie

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Le 30/07/2018
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Quelle alimentation pendant la grossesse quand on a du diabète ?

« Enceinte, on m’a diagnostiquée un diabète gestationnel. Comment adapter mon alimentation par rapport à cela ? ». Prescrit par votre médecin, un nutritionniste ou encore un diabétologue, le régime adapté à ce trouble de la grossesse servira avant tout à réguler le taux de glycémie par un rééquilibrage alimentaire. Grossesse : régime alimentaire et

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Le 25/07/2018
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Quelle alimentation adopter au 2ème trimestre de grossesse ?

Au deuxième trimestre de grossesse, vos besoins nutritionnels changent. Il vous faut donc une alimentation qui couvre les besoins nutritionnels du fœtus mais également les vôtres. Découvrez ici l’alimentation adaptée au second trimestre de grossesse. Au début du 2ème trimestre, adoptez un régime alimentaire sain et varié Pour la majorité des femmes enceintes, certains petits

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Le 25/07/2018
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Quelle alimentation pour une grossesse gémellaire ?

Vous connaissez bien le mantra : enceinte, il n’y a pas besoin de manger pour deux ! Oui, mais quand on attend deux bébés ? Si vos besoins énergétiques sont légèrement supérieurs à ceux des autres femmes enceintes, globalement, les règles ne varient pas. Explications et conseils nutrition pour bien se nourrir pendant une grossesse

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Le 24/07/2018
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Les bienfaits du chocolat pendant la grossesse

Manger mieux, ne surtout pas manger pour deux, résister aux fringales, faire le plein de nutriments… : si quand on est enceinte, toutes ces injonctions se justifient pleinement, n’en oubliez pas le plaisir ! Antistress et protecteur, votre petit carreau de chocolat adoré peut aussi faire beaucoup pour vous. Zoom sur ses bienfaits particuliers –

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Le 24/07/2018
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Alimentation anti vomissement pendant la grossesse

Les douleurs ne sont pas seules compagnes de la grossesse : plus d’une femme enceinte sur trois connaît les fameuses nausées gravidiques, particulièrement fréquentes au premier trimestre. Et alors même que vous tentez de limiter votre prise de poids, vous voilà contrainte de manger beaucoup trop afin d’éviter les haut-le-cœur… Pour attendre votre bébé plus

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Le 24/07/2018
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Les impacts de l’alimentation pendant la grossesse

Etre enceinte, ne veut pas dire être malade. Cependant, lors d’une grossesse, la femme doit accorder une grande importance à son alimentation, afin de préserver sa santé et celle de son bébé. Mauvaise alimentation = danger ? Bien manger, sera la clé d’une bonne nutrition pour la femme enceinte, mais aussi, d’un bon développement du

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Le 24/07/2018
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Quelle alimentation adopter au 3ème trimestre de grossesse ?

Avoir une alimentation saine et équilibrée devient d’autant plus important lorsque l’on attend un bebe. En effet, il convient de lui apporter tous les nutriments dont il a besoin pour son bon développement. Protéines, lipides et glucides sont à intégrer dans son régime alimentaire, en dose raisonnable, afin d’éviter les carences ou, à l’inverse, de

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Le 24/07/2018
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Quelle alimentation pendant la grossesse quand on est obèse ?

Lors d’une grossesse, une obésité peut engendrer des conséquences négatives sur la santé de la femme enceinte, ainsi que celle du bebe. D’où l’importance, d’adopter une hygiène de vie saine, qui limitera les complications durant et après la grossesse. Grossesse et obésité, danger ? Ce n’est pas parce que l’on est obèse, que l’on ne

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Le 24/07/2018
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Manger épicé est il autorisé pendant la grossesse ?

Lorsqu’une femme attend un bebe, certaines précautions doivent parfois être observées, en particulier quand il s’agit de l’alimentation. Les femmes enceintes qui aiment les épices se demandent souvent quels aliments leur sont autorisés et s’il existe une différence dans ce cas entre piment doux et fort. Qu’en est-il ? Est-il interdit de manger des aliments

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

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