Ah la disgracieuse cellulite… Bien souvent, elle nous désole encore plus que les kilos en trop ! Heureusement, il existe de vraies solutions pour en venir à bout. La règle numéro 1 : les cumuler.
Car c’est bien en vous battant sur plusieurs front que vous ferez enfin la peau à vos capitons. Et ne vous leurrez pas : c’est une lutte à long terme. Cependant, 15 jours peuvent suffire à obtenir les premiers résultats.
À vos marques…
Cellulite incrustée : le remède est dans vos hormones
La cellulite est fortement liée aux hormones, et plus précisément à un déséquilibre entre les œstrogènes et la progestérone. Vous êtes une femme, sous contraceptif ou sous traitement hormonal ?
Pour vous débarrasser enfin de votre cellulite incrustée, prenez d’abord rendez-vous avec votre gynécologue : un changement de pilule peut donner des résultats tout à fait inattendus. Dans tous les cas, pour modifier favorablement votre équilibre hormonal, donnez-vous deux semaines pour débuter un programme intensif de… détente absolue.
Le stress est en effet le facteur numéro 1 de nombreux chamboulements hormonaux. Tout ce qui vous apporte du plaisir doit donc passer en premier !
Lutter contre la cellulite incrustée grâce au drainage intensif
Pour attaquer vos capitons à la racine, ne perdez pas votre argent dans des crèmes coûteuses. Plurifactorielle, la cellulite est en partie due à une paresse du système lymphatique ou veineux.
Pour obtenir des résultats vraiment rapides, confiez plutôt votre corps à un professionnel, idéalement un masseur-kinésithérapeute, qui saura relancer efficacement votre circulation. Et cumulez les techniques : votre peau d’orange ne devrait pas résister à l’association du célèbre palper-rouler et du très utile drainage lymphatique.
Essayez d’alterner les deux, en consacrant trois séances à chaque technique sur 15 jours, afin d’effectuer une cure intensive.
Le sport, un tout-en-un contre la cellulite incrustée
Si les régimes drastiques laissent souvent les capitons intacts, le sport est en revanche une solution très efficace contre la cellulite. Il active la lymphe, il fouette le sang, et il détend. En matière d’exercice physique, fréquence rapprochée et intensité modérée sont vos meilleurs amis contre la peau d’orange.
Pas la peine de vous compliquer la vie en recherchant une pratique sophistiquée ou « ciblée », au contraire : la marche, sur un rythme rapide, c’est très complet, et ça suffit. Choisissez une activité qui vous plaise (c’est meilleur pour vos hormones), adoptez un rythme minimal de trois séances par semaine, et lancez-vous !
Pour retrouver enfin un ventre lisse et des cuisses gommées, donnez-vous 15 jours pour prendre confiance en vous ! La différence avant après pourrait bien vous surprendre.