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Comment maigrir des pieds et des mains ?

Comment maigrir des pieds et des mains
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Avant tout, la première question à se poser est: maigrir des pieds et des mains, est-ce possible ? En fait, oui ! C’est un peu plus compliqué que d’autres zones du corps mais c’est faisable avec les bonnes astuces.

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Comment faire pour mincir au niveau des pieds ?

Ce qu’il faut comprendre au sujet de vos pieds est qu’en réalité, ils ne grossissent pas ! Plus précisément, ils ne gagnent pas en masse graisseuse. Par contre, il peuvent très facilement gonfler et la cause est généralement une forte rétention (causée par un surpoids ou une grossesse par exemple).

C’est parfois génétique, parfois induit par une forte chaleur. Bref, les origines des pieds gonflés sont nombreuses. Alors comment régler le problème ? La course à pied est une bonne solution car elle va mettre en branle tout le corps et notamment la zone des pieds et des jambes.

La rétention, la mauvaise circulation sanguine, un surpoids éventuel, tous ces soucis vont se régler au fil de semaines et vos pieds vont mincir. Courez au moins deux ou trois fois par semaine pour espérer de bons résultats.

Comment faire maigrir mes mains ?

Tout comme les pieds, les mains ne gonflent pas sans raison: surpoids général, mauvaise circulation, chaleur… Pour apaiser vos mains et les voir de nouveau s’affiner, le sport est toujours une bonne solution. A ceci près que vous pouvez ajouter des mouvements spécifiques localisés pour booster l’évolution de vos mains :

  • Posez vos mains bien à plat devant vous avant de solliciter un à un chacun de vos doigts que vous levez à tour de rôle pendant quelques instants (1 min minimum) tous les jours
  • A l’aide votre pouce, allez toucher chacun des autres doigts de la main à plusieurs reprises

Que puis-je faire en plus de mes exercices ?

Pour vos pieds:

Complétez votre programme sportif avec l’application d’une crème spéciale pour les pieds qui va aider à booster la circulation, rafraîchir et rétablir un bon équilibre. Des bas de contention peuvent également être envisagés.

Pour vos mains:
Appliquez une crème qui apportera beaucoup de fraîcheur et massez régulièrement sous l’eau froide ou avec un aimant.

En appliquant ces conseils tous les jours, vous verrez un changement relativement rapide. Ne serait-ce qu’au niveau des sensations ou du bien-être lorsque vous portez vos bagues ou vos chaussures, vous sentirez la différence « avant après ».

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