Les fruits & légumesLes Régimes minceurNutrition minceur

La betterave est-elle bénéfique pendant un régime ?

La betterave est-elle bénéfique pendant un régime
0

Lorsque vous décidez de suivre un régime, il est nécessaire d’avoir des alliés de poids dans la conquête de la minceur. La betterave, ce légume pouvant être consommé cru ou cuit, comporte de nombreux atouts lors d’un régime.

La boutique minceur Anaca3

Renfermant des antioxydants et du potassium, la betterave est idéal pour un régime puisqu’elle est faible en calories.

La betterave, savoureuse et idéale pendant un régime

Facile à cuisiner, la betterave peut se cuire à la vapeur ou bien se consommer en salade. Pauvre en calories (19 kcal pour 100 grammes), riche en fer et en carotène, la betterave se doit d’être ferme et sans tâches.

Se gardant facilement dans le bac à légumes de votre réfrigérateur pendant plusieurs semaines, une betterave est un légume essentiel pour votre régime notamment grâce à ses protéines coupe-faim qui apportent immédiatement une sensation de satiété.

Dépuratif, le jus de betteraves ou smoothie vous aidera à maigrir efficacement en éliminant toutes les toxines de votre corps. Apprécié des sportifs, cet aliment est également bénéfique lorsque vous multipliez les séances de sport grâce à ses nombreux minéraux.

Une idée de recette avec la betterave ? Essayez le jus de betteraves

Ingrédients

– 10 carottes de taille moyenne
10 belles oranges
– 6 belles betteraves à chair ferme

Préparation

Après avoir épluché tous ces fruits et légumes, il suffit de les mixer afin d’en extraire tout le jus. Conservé dans un récipient stérilisé, vous pouvez déposer le jus de betteraves dans le réfrigérateur et le consommer rapidement. Cette mixture vous permettra de garder la ligne et de ne pas craquer au cours de la journée sur des snacks sucrés.

Bien connue des sportifs qui boivent régulièrement du jus de betteraves, cette alliée de choc est idéale pour tous les régimes couplés avec une activité sportive. Aliment économique, la betterave crue ou cuite, est appétissante et parfaite pour tous ceux qui suivent un régime.

Les bienfaits de la betterave pour un régime

Recommandée par les diététiciens et nutritionnistes, la betterave renferme des nitrates pour améliorer vos performances sportives. Facile à cuire en cocotte-minute, vous pouvez la consommer légèrement tiède accompagnée de fines pommes de terre pour une salade savoureuse.

Sa teneur en acide folique et en vitamines B, permet de lutter contre la fatigue lors de vos activités sportives. Sa saveur sucrée réveillera vos papilles.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous parait important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à bruler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir.