Le régime sans résidu consiste à maigrir en supprimant tous les aliments contenant des fibres. Il existe deux protocoles distincts : le régime sans résidu strict et élargi.
Le premier interdit la consommation de bananes. Le second en revanche l’autorise, mais sous conditions.
Incorporer la banane dans régime sans résidu, c’est possible
Les bananes ne trouvent pas leur place dans le régime strict sans résidu. Celui-ci cherche à supprimer de l’alimentation toutes les sources de fibres. La banane est considérée comme un fruit plutôt fibreux avec 2 à 2,6 g de fibres pour 100 grammes de ce fruit.
Elle sera donc interdite. La version élargie de ce régime en revanche se base sur une alimentation pauvre en fibres. Ce qui signifie que les aliments qui en possèdent naturellement peuvent être ingérés.
De ce fait, certains fruits vont être incorporés. La banane fait partie de ceux-là.
Comment consommer la banane dans la méthode sans résidu ?
Comme ce protocole veut éviter la présence prolongée d’aliments dans le système digestif, vous devez en priorité vous tourner vers des bananes qui seront digérées rapidement. Les fruits mûrs possèdent cette propriété. Ils sont donc à privilégier.
La fréquence et la quantité de consommation de cet aliment seront déterminés au cours d’une discussion avec votre médecin. Si vous ne tolérez pas l’introduction de ce fruit dans vos habitudes alimentaires, le professionnel de santé pourrait vous conseiller d’arrêter d’en consommer complètement.
Le régime sans résidu, qu’est-ce que c’est exactement ?
La diète sans résidu n’est pas un programme minceur. Elle se présente comme une méthode destinée à « laver » le système digestif. Elle l’aide à se débarrasser de tout déchet qui pourrait l’encombrer mais aussi à stopper ou diminuer les irritations dont il peut souffrir.
La banane possède une teneur en acides faible. Elle a donc peu de chances d’irriter l’organisme. C’est pour cela qu’elle fait partie des fruits autorisés pour une version élargie de cette diète.
D’une part, cette méthode peut aider à préparer les intestins et le colon dans le cadre d’une coloscopie.
D’autre part, elle peut être prescrite à des personnes atteintes de pathologies du système digestif : diverticulose, maladie de Crohn… Le but de ce protocole est de limiter la formation de résidus par le système digestif tout en gardant un transit intestinal actif.
Lorsque vous consommez des aliments, ils seront plus ou moins digéré et absorbé dans votre organisme en fonction de leur composition (glucides, protéines, lipides…).
La portion restante qui ne peut être digérée est éliminée dans les selles. Cette portion se nomme le résidu. Il se compose essentiellement de fibres végétales. Les noix et les grains font par exemple partis des aliments strictement interdits.
Consommer des bananes dans un régime sans résidus est possible uniquement dans sa version élargie. Mais il faut savoir que vous devez absolument recevoir une prescription de votre médecin avant de vous engager dans cette méthode.
Elle crée un déséquilibre dans votre alimentation qui, sur une longue période, crée des carences et possède des répercussions négatives sur la santé.
