Si vous avez un gros nez et si vous envisagez de réduire son volume, sachez que vous n’êtes pas obligé de le faire en prenant une décision radicale telle que celle de faire de la chirurgie esthétique, vous pouvez avoir recours à quelques exercices pour mincir du nez qui feront disparaître naturellement ce défaut inesthétique.
Découvrez ici comment faire maigrir votre nez grâce à 3 exercices simples et efficaces.
Le raccourcisseur de nez
Le raccourcisseur aidera un homme ou une femme à avoir un nez plus droit et plus serré (étroit) en le soulevant régulièrement. Pratiqué sur une longue période, le raccourcisseur vous permettra ainsi d’avoir des résultats satisfaisants.
Pour faire le raccourcisseur de nez, commencez par appuyer sur la pointe de votre nez vers le haut en vous servant de votre index. Faites ensuite contracter le muscle du nez en faisant fléchir votre nez vers le bas en l’opposant à la résistance créée par votre doigt. Répétez cela 40 fois, concentrez-vous à chaque fois sur le muscle. Il vous faut toujours avoir une respiration régulière au cours de l’exécution du raccourcisseur. Pour affiner rapidement votre nez sans chirurgie esthétique, effectuer le raccourcisseur au moins 3 fois par jour.
Le shaper pour mincir du nez naturellement
Le shaper peut vous aider à remodeler la forme de votre nez sans intervention chirurgicale. Avec le shaper, vous avez la possibilité d’apporter de nombreux changements à la forme de votre nez et à sa grosseur. Vous pouvez réduire le volume de votre nez et avoir un nez qui se rapproche de celui que vous souhaitez. Grâce au shaper, il est possible que vous puissiez modifier la forme et la grosseur de votre nez en agissant sur sa partie inférieure.
Pour cela, placez vos deux index de chaque côté de vos narines. Fermez vos narines en travaillant avec insistance sur les muscles qui entourent vos narines. Le shaper fonctionne comme de l’haltérophilie pour le nez et évite que votre nez puisse se relâcher. Faites le shaper autant de fois que vous pouvez dans la journée et tous les jours pour réduire le volume de votre nez.
Le massage circulaire pour affiner le nez
Il vous faut avoir des muscles du nez fermes afin d’apporter des changements durables sur cet organe et l’amincir.
Pour faire un massage circulaire, vous pouvez vous incliner ou vous allonger. Une fois incliné ou allongé, faites quelques petits mouvements circulaires en utilisant votre index ainsi que votre pouce en allant d’abord du sommet du nez vers les côtés, puis à l’arrière encore. C’est un excellent exercice pour faire perdre du volume à votre nez. Il est aussi très conseillé pour des personnes qui souffrent de migraine.