Vous souhaitez maigrir rapidement et efficacement ? Voici un article qui vous aidera à comprendre comment perdre du poids avec des pommes séchées.
Est-il possible de mincir en mangeant des pommes séchées ?
Inclure des pommes séchées dans un régime permet de dire au revoir au surplus de kilos. C’est même une des méthodes les plus recommandées pour maigrir.
Elles possèdent plus de calories que les pommes fraîches, mais offrent une meilleure diète. Même si la pomme séchée contient plus de calories que la pomme fraîche, elle ne fait pas grossir. Elle tonifie le corps.
Dans 100 grammes de pommes séchées, il y a 88 kCal contre 52 kCal dans une pomme fraîche. Il y a également 0.2 gr de protides, 21 gr de glucides et 0.1 gr de lipides. Ces fruits secs possèdent une grande quantité de fibres et d’oligo-éléments essentiels.
Les bienfaits obtenus avec un régime constitué de pommes séchées
Ces fruits, dans une diète minceur, apportent de la force à l’organisme. Ce dernier se fatigue rapidement quand vous mangez moins ou quand vous faites du sport pour éliminer la graisse. Les pommes séchées optimisent alors l’endurance et sont extrêmement nutritionnelles. Mais a côté de ces avantages, ces fruits secs représentent un inconvénient pour les diabétiques, à cause du glucose à taux élevé.
Quand manger des pommes séchées ?
L’idéal est de les intégrer au petit-déjeuner ou en prendre comme coupe-faim. Vous pouvez aussi les mettre dans votre salade ou bien en ajouter dans votre tarte ou cake.
D’où proviennent les pommes séchées ?
Les pommes séchées existent depuis des millénaires, depuis la préhistoire. Elles résultent en fait de la déshydratation des pommes fraîches. Le processus doit être effectué peu après la récolte, au moment où le fuit frais contient encore toutes les vitamines nécessaires.
Vous voulez échapper à la nourriture qui fait grossir ? Optez pour un régime avec des pommes séchées. Cette diète permet de maigrir bien, grâce à un bon maintien d’apports nutritionnels.