Pas toujours évident de s’astreindre à un régime quand on travaille et que l’on doit composer avec les repas pris avec les collègues, les sandwichs avalés devant l’ordinateur et les dîners autour desquels la famille se réunit. Si vous voulez perdre quelques kilos, vous avez certainement déjà eu envie de prendre soin de vous durant les vacances ou pendant un week-end prolongé. Alors, comment organiser son séjour et surtout où partir quand on veut maigrir et se vider la tête ?
Partir en thalassothérapie pour bénéficier de soins ciblés
La thalassothérapie consiste à tirer profit des bienfaits de l’eau marine par une série de soins, le tout sous la supervision d’un médecin. Les centres sont très nombreux sur la façade Atlantique, notamment en Bretagne, en Normandie mais aussi plus au sud, dans la région de Bayonne. Si vous vivez loin de la mer, vous pouvez opter pour une ville thermale pour vous ressourcer, comme par exemple Contrexéville en Lorraine ou Salins-les-Bains en Franche-Comté. Dans les centres de thalassothérapie ou de thermalisme, vous pourrez organiser votre séjour sur mesure et bénéficierez d’un accès au soin en fonction des recommandations du médecin qui vous examinera à votre arrivée. De plus, ces centres sont souvent dotés de grands espaces verts dans lesquels on peut se promener ou courir, de courts de tennis et bien sûr de vastes bassins où aller nager. De plus, y séjourner en pension complète vous permet de bénéficier de repas équilibrés pauvres en calories.
Des vacances sportives pour sculpter sa silhouette
Si vous voulez maigrir pendant les journées passées loin de votre travail, ce sont des vacances actives qu’il vous faut. Choisissez la destination en fonction de vos goûts et de vos capacités sportives. Vous adorez vous promener au bord de l’eau et sentir l’air de la mer sur votre visage ? Résistez aux sirènes des marchands de glace et concoctez-vous un programme d’activités aquatiques. Allez nager à volonté mais, surtout, profitez de vos vacances pour vous initier à des sports que vous ne maîtrisez pas encore comme par exemple la planche à voile, une activité idéale pour avoir des abdos en béton. Si les embruns ne vous tentent pas, direction la montagne, avec ses longues marches dans des paysages idylliques et ses séances de jogging en pleine nature.
Partir en vacances dans une grande ville européenne
Pour vous, les vacances se passent souvent à l’étranger mais toujours en ville car vous aimez découvrir les cultures d’autres pays. Si vous voulez perdre du poids pendant votre séjour, essayez de choisir une destination dans laquelle il est très agréable de se déplacer à pied. Pourquoi ne pas aller voir du côté des jolies capitales scandinaves comme Stockholm ou Helsinki ? Pour affiner vos jambes, direction Amsterdam où vous pourrez faire du vélo toute la journée. Choisir Budapest est également une bonne idée, en raison de ses nombreux espaces verts où faire de l’exercice et ses célèbres sources d’eau chaude où se prélasser après l’effort.
En préparant votre séjour à l’avance et en choisissant une destination que vous aurez un réel plaisir à explorer de fond en comble, perdre du poids en vacances sera un jeu d’enfants pour vous.