Au cœur du bocage vendéen, La Roche sur Yon est le cadre idéal pour garder la ligne ou réussir à perdre du poids sereinement. Une ville où il fait bon vivre, à découvrir ou redécouvrir gustativement et sportivement. Objectif: mincir à la Roche sur Yon !
Tout commence dans l’assiette
Vous souhaitez garder votre ligne ou vous séparer quelques kilos superflus ? Tout débute par une alimentation saine et équilibrée. La Roche sur Yon compte de nombreux restaurants proposant les assiettes parfaites pour atteindre votre objectif. Chez Be Your Chef, Les Flâneries, vous avez la possibilité de composer vous même votre déjeuner avec des produits frais, les conseils d’un nutritionniste en tête vous réaliserez la combinaison idéale pour manger « sur le pouce » le plus sainement possible. Les plus gourmandes se régaleront chez Les Petits Ventres de Terre, 79 boulevard du Maréchal Leclerc, une cuisine traditionnelle vendéenne équilibrée et surprenante (frais et fait maison). Pour un repas bio ou végétarien, Le Brin D’Appétit, Esplanade Mazurelle, est l’adresse toute indiquée. Le plus de cet établissement est qu’il propose aussi des cours de cuisine, un excellent moyen de revisiter les menus conseillés par votre diététicien et éviter le sentiment de lassitude fréquent lors de régimes.
Marcher, courir, bouger !
Que vous suiviez un régime ou non, bouger et faire du sport est primordial pour un amincissement de votre silhouette et votre santé. La Roche sur Yon est une ville dynamique, les clubs et les équipements sportifs sont nombreux. Des événements sportifs y sont organisés, avec une première cette année: La Joséphine. Une course 100% féminine en collaboration avec La Ligue contre le Cancer organisée dans le cadre d’Octobre Rose (11 octobre). Les plus férus pourront aussi participer à la Bicentenaire au mois d’avril. Petites astuces pour bouger au quotidien: aller chez le primeur à pied, privilégier les escaliers à l’ascenseur et découvrir ou redécouvrir la ville en utilisant les circuits de l’Office de tourisme à pied avec une tablette ou en gyropode. N’hésitez pas à vous offrir un massage pour récompenser vos exploits!
Faites vous accompagner
Travailler à conserver ou affiner sa ligne peut-être difficile pour le moral. Des solutions existent pour vous aider à maintenir votre effort. Un abonnement à un centre minceur sera un bon allié. Certains proposent une palette de méthodes alternatives comme le drainage lymphatique, au centre Hygiaform, la digipuncture chez Devic amincissement. Un accompagnement acupuncture est possible (2 médecins acupuncteurs), vous pouvez aussi miser sur l’hypnose pour maigrir à La Roche sur Yon auprès de Catherine Masse (hypnothérapie et bien-être). Pour les suivis plus médicaux, une clinique pour maigrir à La Roche sur Yon sera plus indiquée, de nombreux médecins spécialistes sont installées dans la ville, ils reçoivent en consultation en cabinet, au centre hospitalier Départemental ou à la Clinique Saint Charles.
Plus d’excuses, vous trouverez à La Roche sur Yon tous les ingrédients nécessaires à votre formule minceur idéale!