Alors que l’épreuve du bikini arrive à grands pas, ne cachez plus votre derrière. A bas les complexes ! Prenez exemple sur Kim Kardashian et Nicki Minaj : faites de votre popotin votre plus bel atout séduction. .
Les fesses, le nouveau décolleté
En pleine contradiction avec le diktat de la mode et l’apologie de la maigreur extrême, ces héroïnes des temps modernes replacent sur le devant de la scène les courbes féminines.
L’arrière-train tant médiatisé de Jennifer Lopez parait bien riquiqui face aux nouvelles reines américaines. Nicki Minaj et Kim Kardashian ont repris le flambeau et mis la barre très haute. Sur le tapis rouge, tout comme sur Instagram, une croupe imposante a pris la place des décolletés plongeants.
Alors que la guerre des fessiers XXL anime les réseaux sociaux, Nicki Minaj a récemment révélé la pochette de son nouvel album, Anaconda. Là, à demi-nue, son belfie (comprendre un selfie de ses fesses) fait fureur.
Secrets minceurs pour avoir les fessiers de Nicki Minaj
Taille fine et fesses rebondies, quel est le secret de la chanteuse de Pills N Potions ? A en croire la rumeur, tout ne serait pas 100% naturel. Pour autant, un entrainement physique spécifique peut redynamiser votre chute de reins.
Parmi les sessions sportives à pratiquer, on ajoutera en haut de la liste le step. A l’image des escaliers, ce sport galbe les mollets, les cuisses et les fesses. Pour rester dans le cardio, le running est également conseillé, notamment en côte pour accentuer le travail des muscles fessiers. Enfin, on s’inscrira à l’aquagym et l’aquabike. Ces deux sports renforcent le bas du corps en augmentant la résistance (face à l’eau) et le drainage.
Pour obtenir les courbes de Nicki Minaj, on intensifiera l’effet avec une taille de guêpe. Pour cela, rien ne vaut la pratique du Pilates, qui développe la sangle abdominale pour un ventre plat et sculpté.