A 38 ans, Kate Winslet affiche toujours une silhouette élégante et tonique. Ce serait grâce au régime de la diététicienne britannique Elizabeth Gibaud, basé sur l’analyse du visage, qu’elle aurait perdu du poids de façon durable.
Les principes de base du régime de l’analyse faciale
La théorie de ce régime est basée sur le principe que la tonalité du visage, la pigmentation, les taches et les lignes indiquent quelles sont les lacunes au niveau de l’alimentation. Une fois le bilan établi, la diététicienne détermine un plan de désintox de deux jours ainsi qu’un régime assez strict de 15 jours. Le programme peut varier d’une personne à une autre selon les observations notées par la diététiste.
Menu journalier de la Phase de désintoxication de Kate Winslet :
Pour le petit-déjeuner, elle consomme deux oranges et deux mandarines, idéalement bio. Deux heures plus tard, elle déguste un verre de jus d’orange et de citron frais, accompagné de framboises ou d’un kiwi. Le repas du mini est constitué des aliments suivants : 1 tasse de raisins au choix, 1 melon, 1 pomme et une infusion au choix. Le goûter d’après-midi se résume à un pamplemousse et une mandarine. Pour le dîner, 1 banane, 3 tranches d’ananas, 3 biscuits à l’avoine (maison) et une infusion composent le repas.
Son régime de 15 jours
Matin : fruits de saison ou 1 pamplemousse, 1 rôtie de pain intégral, café ou thé vert sans sucre ni lait.
Midi : viande maigre (poulet, jambon blanc, dinde), tomates crues ou grillées + 1 tranche de pain intégral.Soir : poissons ou fruits de mer au choix (sans beurre), salade mixte à volonté avec jus de citron, 1 pamplemousse ou un fruit de saisonThé vert.
A qui convient ce type de régime ?
Selon Elizabeth Gibaud, ce régime basé sur l’analyse faciale convient surtout aux personnes présentant des problèmes de surpoids ayant résisté à différentes diètes, ou souffrant de fatigue chronique ou d’allergies.
Lorsqu’on a plus de poids à perdre, on peut continuer à suivre le régime 15 jours, mais il faudra peu à peu ajouter au menu plus de légumes, des laitages écrémés, des bons gras (huile d’olive, de colza, avocat, amandes) et un peu plus de grains entiers pour arriver à une alimentation parfaitement équilibrée.
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