Après avoir entamé plusieurs régimes pour perdre du poids, vous n’avez toujours pas atteint votre but ou, pire encore, vous avez repris tous vos kilos. Un nouveau régime, établi par le Dr Cohen, vient d’être mis au point, évitant de vous « tordre les boyaux » une heure après être sorti de table. Il s’agit du régime « pomme de terre ».
Ce régime est très efficace
Certes, il faut aimer les pommes de terre. Néanmoins, ce légume a pour privilège de pouvoir être préparé selon diverses recettes, vous laissant ainsi la possibilité de savourer le plat que vous préférez. Vous allez sans doute penser qu’il est impossible de maigrir avec ces féculents. Pourtant, il en est tout autrement. Les propriétés de la pomme de terre ont fait leur preuve, à savoir que vous pouvez perdre jusqu’à 4 kilogrammes par mois, ce qui n’est pas négligeable du tout. Très facile à accommoder, vous les mangerez chaudes ou froides, selon vos envies. Disponible toute l’année, vous pouvez le consommer sans restriction.
D’après Jean-Michel Cohen
En purée, en papillotes, au four ou encore à la vapeur, vous pouvez manger des pommes de terre avec des poissons grillées ou des viandes blanches, dites viandes maigres. Son pouvoir de satiété vous permet de ne pas ressentir de « grosses » fringales au milieu de la journée, ce qui vous évite, bien sûr, de grignoter. En revanche, il est déconseillé de faire de vos pommes de terre, de bonnes et délicieuses frites qui ont trempé dans l’huile. 100 grammes de pomme de terre équivaut à 85 calories. Vous ne pouvez qu’être rassasié en sortant de table. Ne grignotant pas entre les repas, vous maigrirez. Si vous doutez encore de l’efficacité de ce régime, n’hésitez pas à consulter différents ouvrages relatifs au régime. Dedans, vous trouverez multiples recettes faites à base de pomme de terre. Vous recherchez un menu qui vous aide à mener à bien votre projet ? Un menu à concocter soi-même, quel plaisir de se mettre à table !
Quelles sont les vertus de ce régime
En plus de vous faire maigrir, l’intolérance au gluten ne sera pas présente, puisque la pomme de terre n’en contient pas. Par contre, elle se montre très riche en glucides, en vitamines B1 et C, ainsi qu’en fer, en magnésium et potassium. Aliment incontournable de notre assiette, c’est avec délice que vous la savourerez. Tous ces bienfaits permettent de lutter contre la fatigue et le stress. Pourquoi s’en priver ? N’oubliez pas que c’est l’amidon contenu dans la pomme de terre qui fait que vous n’aurez pas faim. Pour maigrir, elle est donc votre ami fidèle !
Selon plusieurs avis reçus, la pomme de terre est vraiment efficace pour maigrir. Le Dr Cohen vous l’explique bien, mais un témoignage de personnes extérieures est toujours bon à prendre. Commencez votre régime pomme de terre, et donnez-nous votre avis. Votre témoignage sera sans doute très utile pour les personnes qui luttent constamment contre cet excès de poids.