Aux grand maux, les petits remèdes ! Parfois, il suffit d’un rien pour avoir un déclic. La volonté de perdre du poids est tout un ensemble et l’environnement ambiant en fait partie. Changement d’air ou encore de décoration intérieure sont des facteurs importants qui jouent sur le moral. Alors, on commence un nouvel agencement dans la maison ?
Prendre une bouffée d’air
Le fait de changer d’air peut engendrer des effets positifs tant mentalement que physiquement et agirait sur le poids.La société d’aujourd’hui est une société de consommation, même pire : de surconsommation. Ce n’est plus un secret pour personne !Des tonnes d’images subliminales atteignent notre cerveau et nous font manger sans faim… ou sans fin !On nous incite toujours à manger plus. Couper les ponts avec cette dure réalité est essentiel pour se retrouver.
Faut-il voyager loin ? Absolument pas. Ce sont parfois les choses les plus simples qui sont les plus efficaces. Par exemple, partez vous ressourcer quelques jours à la campagne, à 1 ou 2h de chez vous. Si vous vivez dans les feux de la ville, vous prendrez ainsi un bon bol d’air. Une petite virée en montagne vous fera également le plus grand bien pour recharger vos batteries et vous remettre d’aplomb pour affronter le stress ambiant qui règne tout au long de l’année. Car qui dit stress, dit prise de poids !
En partant en terrain neutre, vous changerez automatiquement voshabitudes alimentaires sans même vous en rendre compte. Vous perdrez vos repères habituels et penserez davantage à profiter des instants présents. Il se pourrait bien que vos compulsions alimentaires en soient diminuées.
Marche à suivre
Emportez avec vous des aliments simples, élémentaires et diététiques que vous cuisinerez sur place. Vous retrouverez le plaisir de cuisiner dans la béatitude. Prenez le temps de tout et mangez lentement.Bannissez les restaurants, ou alors mangez léger. Et surtout profitez du calme car c’est lui qui va pour apporter la zénitude tant recherchée. Partez marcher en forêt, faites des piques-niques… en bref, soyez nature !
Changer sa décoration intérieure
L’aspect de votre intérieur représente également un grand intérêt pour vous sentir en paix avec vous-même. Plus vous serez à l’aise chez vous, plus vous serez motivée pour entamer un régime et vous y tenir. Cela peut paraître très banal, mais beaucoup de personnes sont sensibles à l’environnement qui les entoure, souvent inconsciemment.
Changer les meubles de place, est-ce une bonne idée ? Absolument ! Si votre espace intérieur le permet, allez-y gaiement. Déplacez les meubles, agencez différemment vos objets de décoration…Faites aussi du tri dans vos affaires ! Délestez-vous des objets dont vous ne voulez plus.Une maison « encombrée » encombrera aussi votre esprit et vous ne pourrez pas vous sentir en phase avec vous-même. L’ordre, c’est la base de tout.De plus, une maison qui vous ressemble vous apportera des bienfaits intérieurs incontestables.
En conclusion, il n’y a rien de plus vrai que la simplicité pour vivre plus solennellement. Vous apprendrez à déceler les pièges comportementaux qui vous font défaut. Dans un contexte de régime amincissant ou non, toutes ces phases vous aideront à y voir plus clair dans votre tête… et votre corps suivra !