A la frontière entre kinésithérapie, ostéopathie et médecine chinoise, la biokinergie peut indirectement contribuer à perdre du poids.
Comment la biokinergie peut faciliter un régime
La biokinergie vise notamment à dénouer les tensions dans le corps, tout en douceur. Cela signifie qu’elle va pouvoir agir sur le stress, dont on sait que c’est un facteur important lorsqu’il s’agit de prendre du poids ou, à l’inverse, de bien gérer son régime pour perdre ses kilos en trop sans craquer.
Les techniques douces de massage et de pression légère sur les points d’acupuncture du corps peuvent donc aider à lâcher prise pour maigrir.
Se préparer à la biokinergie
Avant tout, il faut se renseigner sur le prix séance, car en tant que pratique douce, elle n’est pas remboursée. Certaines mutuelles proposent toutefois des forfaits annuels pour ce type de consultation. Il faut compter en moyenne 60 à 80 euros pour une séance de 45 minutes à 1h.
Ensuite, rien de plus simple : il faut se laisser aller. Le praticien va masser en douceur et effectuer des pressions légères sur le corps. Masse musculaire, méridiens énergétiques, points d’acupuncture (sans aiguilles bien sûr)… aucune manipulation forte ou brusque n’est à prévoir, et le travail se fera en profondeur sur plusieurs séances, afin de dénouer chaque tension.
La biokinergie, c’est quoi ?
La biokinergie est une discipline de médecine douce créée dans les années 1980 par Michel Lidoreau, un kinésithérapeute. Par définition et étymologie , elle allie le travail sur le vivant (bio), le mouvement (kiné) et l’énergie.
Il s’agit d’un ensemble de techniques de massage qui cherchent à remonter aux sources des tensions rencontrées par le corps et l’esprit, afin de le dénouer en douceur et de débarrasser l’organisme des éventuels blocages qu’il subit.
La biokinergie aide à lutter contre les maux de tête violents, les lumbagos, les tendinites, les règles douloureuses… et surtout à se sentir mieux avec soi-même. Cela ne doit toutefois pas remplacer l’avis d’un médecin en cas de pathologie ou de souci de santé.
La biokinergie est parfois critiquée car peu d’études sont venues scientifiquement valider ses effets. L’explication tient peut-être à son caractère de médecine douce et à son invention relativement récente. Beaucoup de personnes soulignent tout de même ses bienfaits après 3 à 4 séances. Pour mieux comprendre de quoi il s’agit, il peut être intéressant de lire un livre à ce sujet et de consulter des praticiens pour organiser une 1ère session.