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Recette smoothie pour un régime frais

Recette smoothie pour un régime fraisRecette smoothie pour un régime frais
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A boire durant toute l’année, le smoothie est la petite gourmandise qui fait du bien tout en vous aidant à perdre du poids. En plus d’être super tendance, c’est super bon, super beau (parce que c’est toujours très coloré) et super vitaminé ! En plus, il

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saura séduire toute la famille, de quoi aider les enfants à consommer leur quota de fruits et légumes par jour. Brûleur de graisses, purifiant, détoxifiant… Le smoothie possède plus d’une corde à son arc, comme celle qui empêche la prise de poids. Idéale pour toute la famille, si vous ne connaissez pas encore cette boisson, ou que vous ne l’aviez pas encore testée, vous risquez de devenir totalement accro !

Pourquoi le smoothie est parfait pour un régime ?

Vous cherchez une boisson un peu plus attrayante que l’eau, qui empêche la prise de poids ? Inutile de mentionner que les smoothies sont essentiellement constitués de fruits et/ou de légumes. Donc en faisant les bonnes associations, la boisson est naturellement peu calorique, idéale pour affirmer votre minceur. Dans certains cas, le breuvage peut même favoriser la perte de poids. Ananas, thé vert, citron, caféine, brocolis… usez et abusez du smoothie qui favorise la perte de poids.

Les meilleures recettes smoothie pour un régime ?

Il n’y en a pas une mais des tonnes ! En version détox, gourmande, sucrée-salée ou tout simplement allégée, le smoothie saura vous surprendre de la plus agréable des manières. Voici quelques recettes faibles en calories et ultra rapides pour vous inspirer. Le smoothie favorise la perte de poids et deviendra sans nul doute, votre meilleur ami pendant votre chasse aux kilos !

Smoothie brûle graisses pomme, concombre et menthe

Non content d’être frais, il est parfait pour les régimes. Il ne vous faudra que cinq minutes pour le préparer.

Pour 4 personnes il vous faut :1 concombre (type noa par exemple)4 pommes2 jus de citrons (vert de préférence)1 c à soupe d’huile d’olives (ou d’huile de coco, au choix)Quelques feuilles de mentheSel, poivreLavez tous les fruits et légumes, les couper en petits morceaux avec la peau (ou sans, c’est selon votre goût), mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez bien. Servez bien frais !

Le smoothie gourmand et léger fraises, menthe

Vous pouvez tout à fait utiliser des fruits congelés pour réaliser vos smoothies. Ils n’en seront que plus frais ! Pour celui-ci, il vous faut :200g de fraises fraîches ou surgelées4 ou 5 feuilles de menthe2 yogourts natures 0%Facultatif : 10g de mielAprès avoir lavé les fraises et les feuilles de menthe, mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez pendant 1 minute environ. Servez et dégustez bien frais.

Le smoothie détox tout vert au brocoli

Cette recette fait fureur et pour cause ! Non content d’être léger, ce smoothie favorise la perte de poids ! Voici la recette à tester d’urgence :130g de brocolis200g de jeunes pousses d’épinards30cl de lait écrémé (ou de lait d’avoine, de lait de riz ou de soja)1 jus de citron1 c à s de sirop d’agave

Vous l’aurez compris, le smoothie est un allié de taille pour vos régimes mais aussi pour assurer la consommation quotidienne de fruits et légumes de vos enfants. Modulables à l’infini, ils permettent toutes les fantaisies et sont riches en goûts, minéraux et vitamines, sans pour autant être catastrophiques pour votre ligne. On rêvait tous d’un breuvage efficace, goûtu, qui satisfasse toute la famille et qui ne fasse pas prendre de kilos. Et c’est ainsi que le smoothie est né !

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8 commentaires

Regalia

Slt Dim!!! Tu ne risquerai pas de prendre du poids en prenant un smoothie car il est n’est pas trop calorique comme tu le pense. Je sais ce que je dis car je prépare souvent un smoothie chaque matin avant d’aller travailler.

Dim

Salut! J’ai envie de préparer le smoothie detox tout vert au brocoli mais j’ai un peu peur car il contient du lait. Je voudrai donc savoir si la présence du lait dans ce smoothie ne risquerai pas de me faire prendre du poids? merci

Ronald

Slt Liam!!!
Tu pourra essayer n’importe quel type de smoothie pendant la durée de ton programme minceur, je l’ai déja fait et ca m’a bcp aider. Et ne t’en fait pas tu ne risquera pas de prendre du poids.

Perdedor

Slt! Je viens de commencer mon programme minceur avec Luxeol minceur et j’aimerai savoir si je pouvais prendre un smoothie de temps en temps pendant la durée de mon programme? Merci pour vos réponses.

Liam

Bonjour!!! Est ce que je pourrai prendre un smoothie pendant la durée de mon programme minceur? j’ai un peu peur de prendre du poids en essayant ce genre de chose pendant la durée de mon régime 🙂

Snoopy

Salut! Est ce qu’une recette de smoothie ne me fera pas prendre du poids? J’ai lu tant de bien concernant ce produit mais avant de l’essayer je voulais me rassurer et j’aimerai avoir l’avis de ceux qui utilisent souvent ce genre de recette.

Chloe

Salut Annabel! regime minceur et smoothie peuvent se marier. J’ai déja essayer et ca m’a bcp aider car je n’ai pas prit un seul gramme pendant la dure de mon programme minceur.

Annabel

Salut! Est ce qu’un smoothie et regime minceur peuvent se marier? J’ai envie de manger quelques chose de nutritif mais qui ne soit pas trop calorique.

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d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.

* Grâce au cola, contenu dans Anaca3 Shot Brûleur de graisses, Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ Perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Ventre plat et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l’amincissement et à brûler les graisses. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et dans Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Cellulite, qui favorisent l’amincissement. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d’eau et de Anaca3 Detox qui favorise l’amincissement en complément d’un régime. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3+ Ventre plat contribue à diminuer l’absorption des graisses. Grâce à la caroube de Anaca3 Réducteur d’Appétit et de Anaca3+ Minceur 12 en 1 qui aide à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle-graisses et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

  • Anaca3 Barre repas Brûle-graisses1 contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Substitut de repas. Le remplacement de deux des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par des substituts de repas contribue à la perte de poids. Le remplacement d'un des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par un substitut de repas contribue au maintien du poids après la perte de poids.
  • Anaca3+ Minceur1 12 en 12 contient : (1) La caroube aide à mincir. (2) 12 actions en lien avec la minceur : La caroube contribue à réduire l’appétit, elle aide à mincir et à limiter la sensation de faim et les envies de nourriture. Le fenouil favorise la digestion, les systèmes de détoxification et l’élimination urinaire. Il est reconnu pour aider à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. Le guarana favorise la combustion des graisses et aide à favoriser la perte de poids. La vitamine C contribue à réduire la fatigue. Le zinc et le chrome contribuent au métabolisme normal des macronutriments. Le premier Minceur 12 en 1 de la gamme Anaca3. (3) La caroube contribue à réduire l’appétit, elle aide à mincir et à limiter la sensation de faim et les envies de nourriture. (4) Le guarana favorise la combustion des graisses et aide à favoriser la perte de poids. (5) Le fenouil favorise la digestion, les systèmes de détoxification et l’élimination urinaire. Il est reconnu pour aider à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. (6) L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. (7) La vitamine C contribue à réduire la fatigue. (8) Le zinc et le chrome contribuent au métabolisme normal des macronutriments.
  • Anaca3+ Ventre plat1 contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements et aide à faciliter la digestion. (2) L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. (3) Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Ventre plat (ACL 6027855). Ingrédients concernés: fenouil, ascophyllum, calcium et zinc. (4) Le 1er ventre plat aux dosages renforcés de la gamme Anaca3.
  • Anaca3 Shot Ventre plat contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. Il facilite la digestion. (2) Le pissenlit aide à soutenir le drainage de l’organisme. (3) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
  • Anaca3+ Perte de poids1 contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. : (2) plus d’ingrédients minceur par rapport à Anaca3 (ACL 6027858). Ingrédients concernés : La caroube participe aux programmes d’amincissement. Le cola aide à favoriser l’amincissement. L’ascophyllum aide à mincir en complément de mesures diététiques. Le guarana est traditionnellement utilisé pour aider à contrôler le poids. Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. Le curcuma empêche l’accumulation des graisses. (3) Le plus d’ingrédients minceur de la gamme Anaca3. (4) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement (5) La chicorée contribue aux fonctions normales d’élimination urinaire. (6) La caroube contribue à réduire l’appétit.
  • Anaca3+ Capteur graisses et sucres1 5 en 13 contient : (1) Le nopal absorbe les graisses et les sucres. Le premier Capteur graisses et sucres 5 en 1 aux dosages renforcés de la gamme Anaca3. (2) Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Capteur graisses et sucres (ACL 6027139). Ingrédients concernés: nopal, curcumine, zinc et chrome. (3) L’ascophyllum contribue à l’élimination du dépôt de graisses. Le guarana est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses. Le curcuma (95% de curcumine) empêche l’accumulation de graisses et facilite leur destockage par le foie. Le nopal absorbe les graisses et les sucres. (4) L’ascophyllum contribue à l’élimination du dépôt de graisses. (5) Le guarana est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses. (6) Le curcuma (95% de curcumine) empêche l’accumulation de graisses et facilite leur destockage par le foie.
  • Anaca3 Perte de poids contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement (2) de l'artichaut qui favorise la perte de poids.
  • Anaca3+ Brûleur de graisses1 contient : (1) Le cola aide à brûler les graisses. .(2)Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Brûleur de graisses (ACL 6044657). Ingrédients concernés : cola, thé vert, guarana, caféine, curcumine et zinc. (3)Le 1er Brûleur de graisses aux dosages renforcés de la gamme Anaca3. (4) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. (5) Le guarana contribue au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Shot Brûleur de Graisses1 contient : (1) Le cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Le guarana qui contribue au métabolisme des graisses, qui à son tour aide à contrôler le poids. (3) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses.
  • Anaca3 Shot Perte de Poids contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. (2)Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
  • Anaca3 Crème Minceur Spécial Ventre (1)(2) Résultats : Une étude clinique menée sur 18 volontaires a montré, avec l'application du produit 2 fois par jour sur les zones concernées pendant 8 semaines, les résultats suivants : (1) réduction de la circonférence de l'abdomen en moyenne de -4,1cm. (2) réduction de la circonférence de l'abdomen chez 100% des volontaires. Action cosmétique qui ne comporte pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Le Gel Minceur : (4) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec l’application du produit une fois par jour pendant 6 semaines, l’obtention des résultats suivants : - Réduit la circonférence de la cuisse en moyenne de 3,8 cm. - Augmente statistiquement la fermeté de la peau en moyenne de 57 %. - Réduit l’aspect de la cellulite en moyenne de 37%. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Brûleur de Graisses contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses, (2) du thé vert qui contribue à l'oxydation des graisses, (3) du guarana qui est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Ventre plat contient : (1) du fenouil qui est reconnu pour aider à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements (2) de l'ascophyllum qui diminue l'absorption des graisses et aide à favoriser la digestion.
  • Anaca3 Le Draineur 4 en 1 contient : (1) de l'hibiscus qui est utilisé pour le drainage de l'organisme (2) du frêne qui est reconnu pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme (3) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement.
  • Anaca3 Réducteur d'appétit contient : (1) de la caroube qui contribue à réduire l'appétit, à limiter les envies alimentaires impulsives et aide à accroître la sensation de satiété.
  • Anaca3 Capteur graisses et sucres contient : (1) du nopal qui absorbe les graisses et les sucres (2) du curcuma qui empêche l'accumulation des graisses et facilite leur destockage par le foie.
  • Anaca3 Infusion Minceur Nuit contient : (1) du sureau reconnu pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et qui est utilisé pour faciliter l’amincissement en compléments de mesures diététiques (2) de la mélisse pour favoriser la relaxation et contribuer à un bon sommeil.
  • Anaca3 Cellulite contient : (1) du marc de raisin qui est à utiliser contre la peau d'orange, aide à réduire la cellulite et favorise l'amincissement.
  • Anaca3 Infusion Brûle-graisses contient : (1) du thé vert qui contribue à l’oxydation des graisses (2) du guarana qui soutient le métabolisme et l’oxydation des graisses et qui stimule la dégradation des lipides.
  • Anaca3 Shorty minceur nuit : (1) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec le port du shorty pendant 10 et 20 nuits, l’obtention des résultats suivants : Réduit le tour de taille en moyenne de 1,37 cm en 10 nuits et 1,40 cm en 20 nuits. Réduit le tour de hanches en moyenne de 1,55 cm en 10 nuits et 1,50 cm en 20 nuits. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Infusion Ventre plat contient : (1) du thé vert qui soutient lors d’amincissement et contribue à l'oxydation des graisses (2) du carvi noir reconnu pour faciliter la digestion et pour aider à limiter les inconforts digestifs tels que les ballonnements.
  • Anaca3 Rétention d'eau contient : (1) du cerisier qui est traditionnellement utilisé pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme, (2) de la chicorée qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénale. (3) du fenouil qui contribue au débit urinaire.
  • Anaca3 Shorty ventre plat : (1) Une étude clinique menée sur 33 femmes a démontré, avec le port du shorty 8 heures par jour pendant 28 jours, l’obtention des résultats suivants : réduit le tour de taille en moyenne de 0,6 cm et réduit le tour de ventre en moyenne de 0,7 cm. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Detox contient : (1) de la chorelle qui favorise la détoxification de l'organisme, (2) du fenouil qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénales, (3) de la chicorée pour favoriser l'amincissement en complément à un régime.