Le célèbre et très apprécié Magloire a décidé de relever un énorme défi : arriver à perdre du poids. Et on peut dire que le défi a été relevé avec succès, comme il en témoigne dans la presse depuis quelques temps. Affirmant avoir perdu en peu de temps près de 45 kilos, nous allons donc nous pencher sur sa méthode miracle plus en détails.
Quel est le régime de Magloire ? D’où vient cette énorme perte de poids ?
Car en effet, vous aussi, vous souhaiter vous amincir, retrouver une taille fine et élégante, et pourtant, cela vous semble inaccessible… « Je n’arriverai jamais à maigrir comme Magloire ! », « Je ne sais pas mincir ! », voilà les pensées qui se bousculent dans votre esprit. Alors, comment a fait Magloire pour perdre autant de poids ? A en croire son témoignage, cela fut relativement simple pour lui. Au départ, c’est une idée d’émission de télé-réalité qui a motivé sa Diet-forcée. En effet, il avait pour mission d’entrer dans une taille 40. Tout cela sera diffusé prochainement. En attendant, voici la base, les clés de réussite, tout sur le régime de Magloire. Un régime tout simplement basé sur les règles de base de la diététique.
Le régime alimentaire de Magloire en détail :
Cette pratique simple consiste avant toute chose à réaliser les quantités gargantuesques que l’on peut consommer au cours d’une seule journée. C’est effectivement le problème rencontré le plus souvent. On mange trop. Et même en mangeant équilibré et léger, si les quantités sont trop importantes, on ne mincira pas, on peut même prendre quelques kilos sans comprendre pourquoi. Donc, la première étape est d’ajuster les portions dans l’assiette. Une fois qu’il a pris conscience de cela, il a simplement suivi les recommandations officielles :
– 5 portions de fruits à légumes tous les jours– 3 portions de laitage réparties entre tous les repas– consommer du poisson modérément, une à deux fois par semaine– enfin, bannir le gras, le sel et le sucre
Quelques conseils simples qui, s’ils sont suivis à la lettre aident efficacement à retrouver une silhouette amincie.
Un régime minceur et c’est tout ?
Ces principes seuls feront évidemment fondre les kilogrammes superflus mais un peu d’exercices, peut-être du workout ou du fitness raffermiront les tissus.
Suivre le régime de Magloire est bon pour la santé autant que pour la ligne.
Crédit photo : Instagram officiel – Magloire Delcros