Sa faire plaisir tout en perdant du poids, mettre l’amour à l’honneur, garder la ligne en étant amoureux… De récentes études tendent à prouver que l’amour ferait maigrir. Mais qu’en est-il du baiser ? Fait-il perdre du poids ? Comment maigrir en embrassant sa ou son partenaire ?
Embrasser pour perdre des calories
C’est aujourd’hui prouvé, le fait d’embrasser votre partenaire vous fait perdre des calories ! On compte en moyenne qu’une personne brûle deux calories par minute en embrassant son partenaire sur les lèvres. Le baiser plus langoureux, lui, est aussi plus énergivore. Comptez en moyenne que vous perdez jusqu’à 6 calories par minutes en embrassant langoureusement votre partenaire avec la langue.
Pour faire simple et vous aider à réaliser le potentiel amincissant du baiser, sachez qu’après avoir mangé un carré de chocolat, vous pouvez soit l’éliminer en partant marcher durant 5 minutes, soit l’éliminer en embrassant votre partenaire pendant 4 minutes. Le choix est vite fait n’est-ce pas ?
Embrasser et perdre du poids : comment ça marche ?
De plus en plus de thérapeutes se penchent sur la question du baiser pour faire perdre leurs kilos superflus aux personnes en surpoids. Le baiser provoque en effet une sensation de bien-être intense indiquant au cerveau qu’il n’a besoin de rien d’autre pour être heureux. L’appétit tend à diminuer lorsqu’une personne tombe amoureuse, elle peut alors perdre jusqu’à 132 calories pour un baiser de 10 minutes environ !
Mais alors, comment embrasser fait-il perdre des calories ? L’acte d’embrasser active et stimule 29 muscles au niveau des lèvres, encore plus lorsque les baisers sont longs et langoureux. De plus, au tout début d’une relation, une personne met tout en œuvre pour séduire l’autre, et cela passe souvent par une attention plus importante donnée à son propre corps et à sa ligne en particulier. Toutes ces distractions alliées au travail des muscles auront donc pour effet logique de faire mincir les deux amoureux qui s’embrassent.
Le baiser : un antistress idéal pour perdre du poids
Tout le monde le sait, le stress a un impact direct sur la ligne. Il provoque des fringales et des craquages à toute heure du jour et de la nuit. Pour remédier aux kilos superflus d’origine psychologique, rien de tel que le baiser. Ce moyen aussi agréable que simple pour se détendre permet de libérer de l’ocytocine, l’hormone de l’amour qui permet de faire baisser de manière significative la tension artérielle. Cette hormone ralentit également le rythme cardiaque et offre un sentiment d’apaisement et de plénitude. Embrasser fait-il perdre du poids lorsque l’on est stressé ? La réponse est oui, puisque le baiser joue également un rôle dans la sécrétion d’endorphine, l’hormone du bien-être. Lors des moments de stress, plutôt que de craquer sur un gâteau, jetez-vous plutôt sur votre collègue pour l’embrasser !