Le mot “wrap” fait généralement penser à un sandwich préparé avec une galette fine garnie. Mais dans l’univers de la minceur, il s’agit avant tout d’un système visant à envelopper les zones que l’on souhaite affiner.
Cette méthode vieille comme le monde fonctionne-t-elle réellement ? Et bien, oui, mais plus pour raffermir que pour maigrir.
Le body wrap minceur fait maison pour se raffermir
Rappelons donc que l’enveloppement corporel se fait avec un film en plastique étirable, celui-là-même dont on se sert en cuisine. Ce système favorise la transpiration et donc la perte de poids.
Le wrap amincissant est un procédé naturel et donc sans contre-indication. Il peut être utilisé par un homme ou une femme, sans restriction d’âge. Précisons que le ventre ne doit pas être enveloppé durant la grossesse.
Néanmoins, les autres zones comme les cuisses et les bras ne risquent rien. Cette méthode est également adaptée pendant l’allaitement.L’avis des spécialistes est formel. Rien ne permet d’affirmer que le wrap permet de garder un poids stable sur le long terme.
Il est vrai que la zone traitée peut se raffermir en plus de s’affiner. Le wrap contribue aussi à l’élimination de la peau d’orange. Mais il y a des risques que les kilos superflus se réinstallent. En d’autres termes, cette solution est principalement indiquée pour un usage ponctuel.
Le wrap est donc une solution temporaire qui offre par exemple la possibilité de porter des vêtements assez ajustés pour une occasion spécifique.
Astuces de préparation d’un wrap maison
Il est conseillé de bien se préparer avant de s’envelopper dans un film étirable. Commencez donc par exfolier votre peau avec un mélange de sucre et d’huile de noix de coco. Mélangez ensuite du marc de café avec le contenu d’un sachet de thé et de l’huile d’olive.
Appliquez sur la peau propre et enveloppez-vous dans du film étirable.
Cette recette fait maison aide à maigrir efficacement. Vous pouvez aussi mélanger 1 tasse de thé avec 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Ajoutez 100 gr d’argile verte et 2 c-à-s de marc de café. Si le marc de café fait toujours partie des préparations, c’est parce qu’il possède peut-être pas de vertu anti cellulite.
Appliquez le mélange en couche très épaisse avant de vous enrouler dans un film en plastique. Après 45 minutes, rincez-vous à l’eau froids. La peau sera tonifiée car le froid resserre naturellement les tissus.
Conseils pour booster l’efficacité du body wrap amincissant
Choisissez la (ou les) partie(s) de votre corps que vous souhaitez affiner : ventre, hanches, cuisse et/ou bras, par exemple. Frottez avec de l’alcool à friction puis appliquez soigneusement le film étirable. Il doit s’aplatir sur votre peau. Réalisez plusieurs tours pour bien vous couvrir.
Laissez au moins 45 minutes. L’idéal est de laisser agir votre wrap une nuit entière.Il faut compenser la perte hydrique tout en favorisant la sudation. Il est donc indiqué de boire 2,5 litres d’eau tout au long de la journée. En parallèle, activez-vous un peu même si vous ne portez pas le wrap.
Un peu d’efforts physiques va accélérer le processus. Il n’est pas nécessaire de soulever la fonte ou de passer des heures entières sur un terrain de sport. Par contre, il est envisageable de faire de la marche rapide ou un peu de vélo.
Le wrap reste une méthode relativement efficace à condition d’être réalisé dans les règles de l’art.
Il donne un réel coup de pouce lorsque l’on cherche à perdre quelques kilos rapidement mais ne se suffit pas à lui-même. Il est important de noter que cette pratique ne peut aucunement se substituer à un mode de vie sain.
