S’articulant en 4 phases, la cure métabolique d’une durée de 21 jours promet de vous faire perdre du poids, du gras en l’occurrence, sans pour autant perdre de votre capital musculaire.
Quelle est cette méthode d’amincissement et comment fonctionne-t-elle ? Zoom sur ce régime pas comme les autres.
Le changement métabolique ou comment maigrir sans perdre du muscle
En voulant accélérer la perte de poids grâce à des régimes parfois contraignants qui font maigrir en un temps record, l’organisme ne perd pas seulement l’excédent de gras, mais brûle malheureusement aussi du muscle et de la graisse structurelle.
Au final, le corps est fatigué et les bonnes habitudes alimentaires censées être acquises fondent comme neige au soleil lorsque l’on cède aux appels des aliments transformés riches en glucides, en lipides ou en sel.
L’effet yo-yo n’est alors pas loin. Pour éviter cela, n’entraînant aucune perte musculaire, la cure métabolique repose sur le principe d’une reprogrammation du métabolisme, en vue d’une meilleure forme, en prenant notamment des compléments alimentaires spécifiques et en suivant des menus imposés qui privilégient les aliments naturels, ainsi qu’un plan d’entraînement physique.
La cure métabolique de 21 jours : principe de base
Après une phase de préparation de 2 jours au cours de laquelle vous êtes libre de manger tout ce que vous voulez, la cure proprement dite de 21 jours servira essentiellement à détoxifier et éliminer les graisses.
Les granules homéopathiques prescrites ont en effet été spécifiquement élaborées pour dégorger les tissus adipeux, purifier et reprogrammer l’organisme en le reconstituant sainement. Détoxifié, réminéralisé et jouissant d’un meilleur équilibre acido-basique, l’organisme évite plus facilement les baisses de forme et fait le plein d’énergie pour mieux brûler les calories, sans puiser dans les muscles.
Le programme prévoit d’ailleurs des exercices physiques pour les renforcer, à raison de 3 séances de fitness par semaine, d’une durée de 40 minutes chacune.
La cure métabolique : efficace et sans danger ?
A lire les avis et témoignages dans les forums de discussions des personnes ayant adopté la cure métabolique de 21 jours pour maigrir, cette méthode leur a permis de perdre entre 1 kilo à 3 kilos par semaine, tout en construisant du muscle.
Mais pour être aussi efficace, cette recette d’amaigrissement par changement métabolique exige un suivi rigoureux du programme. Malgré la réduction de l’apport calorique par jour à 500 calories, le programme affirme être sans danger pour la santé puisque les compléments alimentaires apportent tous les nutriments nécessaires à l’organisme pour rester en pleine forme.