Astuces alimentairesAstuces minceurComment maigrir vite ?Les aliments minceursMaigrir des hanchesNutrition minceur

Top des aliments pour maigrir des hanches

top-des-aliments-pour-maigrir-des-hanches
0

En matière de perte de poids, la graisse stockée au niveau des hanches est souvent la plus difficile à éliminer. Pourtant, il est tout à fait possible d’y parvenir, avec quelques petites astuces, notamment en rectifiant la nutrition. Voici donc un classement des aliments qui vous aideront à maigrir des hanches au quotidien de façon assez vite.

Code promo valable sur la boutique Anaca3

Les aliments riches en fibres

Les aliments riches en fibres figurent parmi les meilleurs alliés incontournables pour ceux et celles qui souhaitent perdre des hanches de manière efficace grâce à l’alimentation. En plus d’être essentielles à la mise en place du bon équilibre alimentaire, les fibres ont la capacité de piéger les matières grasses et les sucres présents dans les aliments.

Elles diminuent également le pic de glycémie qui favorise le phénomène de stockage des graisses. Les légumes, notamment ceux à l’aspect filandreux comme le poireau et le fenouil, l’artichaut ou le salsifis, ainsi que les légumineuses telles que le pois chiche sont les aliments qui contiennent le plus de fibres.

À ceux-là s’ajoutent les fruits comme la pomme et les pruneaux, les fruits à coque de type amandes, noix ou noisettes, ainsi que les céréales complètes comme l’avoine, le blé, l’épeautre et l’orge qui aident à maigrir.

Les haricots et les lentilles

Les haricots et les lentilles sont des aliments qui s’intègrent parfaitement dans un régime minceur qui cible les hanches. Excellentes sources de protéines peu caloriques, ils permettent de réduire la quantité de nourriture à consommer, sans avoir faim. Les haricots et les lentilles aident également l’organisme à lutter contre les ballonnements.

La pomme de terre

Les féculents figurent parmi les aliments qui ont la réputation de favoriser la prise de poids. Pourtant, contrairement à ce que l’on pense, la pomme de terre fait exception en offrant des propriétés assez intéressantes. Tout d’abord, l’importante teneur en amidon dans la pomme de terre favorise la satiété.

Vous vous sentez ainsi rapidement rassasié ; ce qui diminue considérablement votre quantité de nourriture. Au moment de la digestion, l’amidon résistant se transforme en fibres, et contribue à l’élimination des graisses.

Les germes de soja

Également riches en protéines, les germes de soja entre dans la liste des aliments qui favorisent la satiété sur une durée plus ou moins longue. Si vous voulez maigrir des hanches, sans ressentir la sensation de faim, alors cet aliment est celui qu’il vous faut.

En matière de régime minceur, les germes de soja sont plutôt appréciés pour leur importante teneur en vitamine B qui a la capacité de brûler les graisses, notamment celles qui sont localisées au niveau du bas ventre et du fessier.

La tomate

La tomate est un fruit riche en vitamine C dont les vertus ne sont plus à prouver en matière de lutte contre la formation de la cellulite. Il est également important de noter que la vitamine C est particulièrement efficace en matière de réduction du taux de cortisol dont l’accumulation est généralement causée par le stress.

Maigrir des hanches n’est donc pas une mission impossible lorsque vous intégrez certains aliments dans votre régime minceur. Il est également important de pratiquer des activités physiques régulières et de boire beaucoup d’eau.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

TrimanNos produits peuvent faire l'objet d'une consigne de tri. Pour en savoir plus : quefairedemesdechets.fr
Un site du groupeNutravalia