Astuces minceurLes fruits & légumesNutrition minceur

Top 10 des fruits pour maigrir vite

Top 10 des fruits pour maigrir viteTop 10 des fruits pour maigrir vite

Lorsqu’on envisage de maigrir, on pense immédiatement à changer notre alimentation en se réfugiant dans une cure de produits de la terre comme les légumes et les fruits. Ces derniers s’emportent partout et leur goût sucré est rafraîchissant et moins désagréable à consommer que des poudres industrielles à mélanger.

Application Anaca3 1er scan minceur

Pour vous aider dans votre quête, voici les 10 mieux placés pour vous aider à perdre du poids :

Le citron

Avec ses propriétés digestives et dépuratives, voilà l’agrume qui possède le moins de calories ( 20 gr / 100 gr ). En le buvant pressé le matin dans un verre d’eau tiède, son effet dépuratif lutte contre la rétention d’eau et cela stimule la bile produite par le foie et qui facilite la digestion.

La groseille

Cette petite baie est constituée de plus de 80 % d’eau, de moins de 5 gr de sucre et plus de 8 gr de fibres pour 100 gr La groseille possède de fibres solubles qui gênent l’assimilation des lipides. Les pectines tapissent l’estomac comme un gel qui donne la sensation de satiété. Coupe-faim et brûle-graisse, la groseille est le fruit champion de régimes.

Le pamplemousse

Composé à 90% d’eau et de fibres alimentaires qui améliorent le transit, il fournit seulement 42 calories pour 100 gr favorise le régime s’il n’est pas consommé en cure de jus mais avec d’autres aliments. En effet, une étude à démontré que c’est manger un demi-pamplemousse avant chaque repas qui améliore considérablement la perte de poids.

L’orange

Riche en fibres qui boostent le transit intestinal, il ne faut pas hésiter à manger la peau blanche sous l’écorce, celle qui renferme les quartiers, car elle regorge de nutriments et de bonnes fibres. Boire uniquement son jus apporte beaucoup de vitamines mais hélas trop de sucre. Pour maigrir vite, il faut les manger entières !

Le melon

Savoureux et gorgé d’eau, ses composants sont détoxifiants et dépuratifs, c’est pourquoi ils aident à éliminer les graisses. Le melon vous aidera à débarrasser vos intestins des toxines et sa teneur en potassium à retrouver un ventre plat !

Les framboises

La cétone contenue dans les framboises possède un effet brûle-graisse de plus en plus recherché (on en trouve désormais synthétisé en comprimés dans les parapharmacies). Ces petits grains riches en cellulose agissent sur les intestins et facilitent le transit. En général, les baies rouges sont très actives pour nous faire maigrir.

L’abricot

Parfumé, gorgé de soleil avec 40 calories pour 100 gr et riche en fibres solubles, ce serait dommage de passer à côté de sa saveur pendant votre régime. C’est un coupe-faim naturel et hypocalorique.

La pomme

Facile à trouver toute l’année, la pomme est peu énergétique ( 70 calories pour 150 gr ). De toutes ses nombreuses fibres qui facilitent le transit, les pectines agissent comme de véritables coupe-faim et empêchent le grignotage.

L’ananas

C’est la broméline, célèbre enzyme brûle-graisse star des régimes Hollywoodiens qui a popularisé l’ananas comme un super allié minceur. Dés la première bouchée, on peut ressentir sa richesse en eau (88%) et en fibres.

Lui aussi par sa haute teneur en potassium qui lui donne ses vertus dépuratives est un excellent détoxifiant. Il draine l’organisme, évacue les déchets et les graisses et nous permet de maigrir rapidement.

La tomate

Oui on l’emploie comme un légume dans les plats mais c’est un fruit empli d’eau en pauvre en matière grasse. Très parfumé, décliné dans des centaines de variétés, il ne faut pas hésiter à en croquer à volonté pour fondre comme neige au soleil !

Pour courir droit vers la minceur plus rapidement, n’oubliez pas d’ajouter ces aliments naturels sur votre prochaine liste de courses !

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.