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Le thé vert au citron fait-il maigrir ?

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Le thé vert au citron ne fait pas maigrir à lui seul mais il sera un allié de choix lors de votre programme minceur, notamment intégré dans une alimentation saine et variée.

Le thé vert au citron à jeun pour perdre du poids

Le thé vert, tout comme le citron, est réputé pour être un excellent brûleur de graisse. Le thé vert contient de la théine, un actif appartenant à la famille des caféines qui est un vrai brûle graisse. Quant au citron, son acide citrique se charge de détruire les graisses et les sucres.

Par ailleurs, cette boisson chaude contribuera de différentes manières à votre perte de poids :

Les bienfaits du thé allié aux vertus du citron

Cette boisson présente de nombreuses propriétés bénéfiques :

Comment consommer le thé vert au citron ?

Il est recommandé de boire votre infusion tous les jours, entre 3 et 4 tasses. Veillez à ne pas dépasser les quantités conseillées étant donné que le thé contient de la caféine. Pour accélérer votre perte de poids, vous pouvez boire le thé vert au citron à jeun le matin puis au moment des repas, en cas de fringale et le soir. Après votre régime, pensez à boire régulièrement ce thé pour maintenir votre poids.

Attention, le thé vert au citron est déconseillé à la femme enceinte pendant la grossesse et l’allaitement !

La recette maison pour un thé vert au citron détox

Ingrédients :

Facultatif : pour apporter plus de saveur à votre thé sans y ajouter de calories, vous pouvez y plonger un petit morceau de gingembre frais et quelques feuilles de menthe. Si vous êtes toutefois amateur de sucre, préférez le miel.

Préparation :

  1. presser le citron et mettre le jus dans une théière
  2. mettre les feuilles de thé dans la boule à thé
  3. verser l’eau bouillante
  4. laisser infuser pendant 5 minutes

Le thé vert n’est pas une boisson miracle qui fait littéralement maigrir mais il vous aidera à perdre du poids le temps de votre régime.


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