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Une semaine de menu détox sans viande

Une semaine de menu détox sans viandeUne semaine de menu détox sans viande

Vous voulez purifier votre organisme pour rester en bonne santé et perdre du poids ? Pourquoi ne pas devenir végétarien le temps d’une semaine ? Oubliez la viande et misez sur les fruits et légumes, votre corps vous remerciera !

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Se mettre en régime sans viande pendant un période déterminée apporte plus d’un avantage et il serait dommage de s’en priver.

Menus type d’un régime minceur et détox sans viande

Si vous êtes déterminé à perdre du poids, il est important d’éliminer d’abord les déchets qui se trouvent dans le corps. Pour cela, mettez la viande de côté pendant une semaine et purifier votre organisme en ne consommant que des fruits et légumes. Attention !

Utiliser seulement des produits bio pour éviter d’autres problèmes de santé. Après les 7 jours du programme, garder au moins 2 jours végétariens par semaine.

Jour 1

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

Dîner :

Jour 2

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

Dîner :

  • Velouté de potiron et carottes
  • 1 tomate crue
  • 1 tranche de pastèque

Jour 3

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

Dîner :

Jour 3

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

Dîner :

Jour 4

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

  • Quiche à l’épinard
  • Salade mélangée
  • 1 orange

Dîner :

Jour 5

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

Dîner :

Jour 6

Petit-déjeuner :

Déjeuner :

Dîner :

  • Velouté de champignons aux oignons et ail
  • 1 carotte râpée
  • 1 tranche d’ananas

Jour 7

Petit déjeuner :

Déjeuner :

Dîner :

  • Tartare végétarien de betteraves rouges
  • Haricot vert bouilli assaisonné de poivre vert et d’ail
  • 1 tranche d’ananas.

Les bienfaits d’un régime détox sans viande

Comme son nom l’indique, le programme vous permet de vous débarrasser des toxines et d’affiner votre silhouette. Les viandes renferment une quantité assez importante de graisses saturées, responsables des problèmes cardio-vasculaires et l’augmentation du taux du mauvais cholestérol.

En choisissant des produits bios, le végétarisme, même temporaire, vous aide à maigrir sainement puisque la plupart des fruits et légumes sont hypocaloriques et ont des propriétés brûle-graisses.

En devenant végé en 7 jours, vous aurez le temps de faire le plein de fibres, de vitamines, de minéraux et d’antioxydants tout en réduisant largement le nombre de calories ingurgitées. Vous gagnerez donc de l’énergie et même votre peau sera plus douce.

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