Astuces alimentairesAstuces minceurCalorieLes régimes de starsLes Régimes minceurNutrition minceur

Tout savoir sur le régime de Chris Froome

Tout savoir sur le régime de Chris FroomeTout savoir sur le régime de Chris Froome

Triple vainqueur du Tour de France, Chris Froome est l’un des cyclistes professionnels les plus importants de sa génération. Sportif accompli, il jouit d’une excellente forme physique qu’il doit bien entendu à son rythme intensif d’entraînement, mais aussi à un régime alimentaire sans gluten. Mais en quoi consiste cette diète ?

Application Anaca3 1er scan minceur

Quels sont ses différents avantages et ses éventuelles limites ?

C’est quoi ce régime ?

Comme son nom l’indique, il s’agit d’un programme alimentaire ne contenant aucun aliment incluant du gluten dans sa composition. Ceci passe avant tout par la suppression de tout aliment transformé, que ce soit au petit déjeuner, au déjeuner ou au dîner. Les nutriments et les calories dont l’organisme a besoin pour son fonctionnement doivent être pourvus par une alimentation naturelle. L’apport en sucre doit aussi être limité au cours du petit-déjeuner afin de faciliter la transformation d’un maximum de graisses en énergie au cours de la première partie de la journée.

Pour revenir spécifiquement au gluten, il est plus spécifiquement présent dans les céréales comme l’orge, le blé et le seigle. Suivre cette diète revient donc à éliminer de votre alimentation tous les aliments qui sont préparés avec, comme la plupart des pains, les gâteaux, les céréales, les pâtes, les bières, etc.

Par exemple, Chris Froome mangeait beaucoup de muesli, pensant que ce plat lui était bénéfique. Mais en réalité, cela ne l’est pas, car c’est une source importante de sucre et de blé.

Il l’a alors remplacé par des recettes à base de quinoa, de riz, de maïs ou de pâtes de riz.

Les avantages de ce régime

Cette diète est très bénéfique pour la santé. Elle permet d’éviter la maladie cœliaque ou d’en éviter les symptômes. Dans le cadre d’une perte de poids, suivre ce programme de nutrition comme Chris Froome vous permettra d’éliminer plus facilement les graisses grâce à la suppression des aliments contenant un nombre important de calories ou de glucides.

Le nombre de calories à brûler par jour est donc beaucoup moins important. Cette réduction n’affecte pas l’état physique tout au long de la journée ; bien au contraire, elle entraîne un regain d’énergie.

En dehors de ces effets amaigrissants, ce régime permet également d’améliorer la digestion et d’être moins sujet à des problèmes comme les ballonnements, les diarrhées, les crampes d’estomac, etc.

La diète de Chris Froome présente des avantages évidents pour la santé et peut être particulièrement intéressante pour les personnes qui désirent perdre du poids.

Par contre, elle peut être difficile à suivre, car elle nécessite un examen minutieux des informations nutritionnelles de chaque aliment. De plus, cela pourrait impliquer de très importantes modifications dans votre alimentation globale.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.