La sauce Maggi est un bon moyen d’apporter un peu de pep’s à vos salades. Dans cet article nous allons voir qu’elle est peu calorique et peut donc être consommée quand on souhaite perdre du poids. De plus il est facile de réaliser une très bonne vinaigrette à bas de sauce Maggi, nous vous donnons la recette.
La sauce Maggi, une alliée pendant un régime ?
La fameuse sauce Maggi n’est pas aussi calorique qu’on ne le pense. En effet, elle compte 68 calories pour 100 grammes, ce qui n’est pas beaucoup. De plus on en utilise que très peu dans les plats, ainsi presqu’aucun calorie ingérée ne provient de cette sauce.
Vous pouvez donc vous faire plaisir en l’utilisant dans vos sauces pour salades notamment, elle ajoutera un peu de goût. Attention cependant, cette sauce n’a aucune valeur nutritionnelle du fait qu’elle est industrielle et non bio. Vous pouvez l’intégrer à votre régime amincissant, Dukan ou autre, mais elle ne vous apportera rien au niveau de la nutrition.
À consommer avec modération donc, surtout si vous êtes enceinte.
Comment utiliser la sauce Maggi pour maigrir ?
Voici une recette de sauce salade healthy, vegan et sans gluten.
Ingrédients
- 3 cuillères à café de sauce Maggi
- 3 cuillères à soupe d’huile d’arachide
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
- 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
Préparation
- Au fond d’un saladier versez le vinaigre de vin et la pincée de sel afin que ce dernier se dilue
- Ajoutez la moutarde et mélangez le tout
- Versez l’huile d’arachide en filet tout en remuant
- Terminez en ajoutant la sauce Maggi, le poivre et le sel
- Mélangez bien le tout
- Mettez votre salade par-dessus la sauce et mélangez délicatement avec des couverts à salade
Pour conclure nous dirons que la sauce Maggi n’est pas réellement un allié minceur mais elle permet de donner du goût aux salades sans pour autant prendre du poids. De plus il est très simple de réaliser une vinaigrette maison minceur avec Maggi.